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ヨギックアーツ

ヨギックアーツ

ヨギックアーツとは、アシュタンガヨガをベースとし、呼吸と動作を連動させたフローに、武道・タイマッサージを融合させたダンカン・ウォン考案のヨガシステムです。エネルギッシュでありセラピー要素の高いヨギックアーツを続けることで、不調を改善し引き締まった身体と強い心を養っていきましょう。最後に少しマッ...
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産後リメイク☆ピラティス

産後リメイク☆ピラティス

講師は MANAMI先生 毎週火曜日 13時00分から60分間。 産後2か月以降~1才半程度までの赤ちゃんも連れてご一緒にできる、ママメインのクラスです。 バスタオルと電子音の鳴らないおもちゃをお持ちください。 産後は妊娠前よりも、更にきれいにするための土台を整えるチャンスです★ 固まっ...
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