Yoga & Pilates LauMoon（ラウムーン）

今日はボールを使って手から手に渡したり膝に挟んだり今までのとは違うレッスンでした。

ボールを持つと力の入り方が違うのが分かりました。

効きました笑

個人的に手が痛い時は手を付かない内容にしてくださったり、先生のお気遣いが嬉しいです☺️

先生二人で運営されており、定休日以外毎日レッスンを提供されており、１人の先生が4本レッスンしてくださる日もありますが、どちらの先生も急なレッスン変更もなく、体調管理も気をつけてされているのかなと感じます🥰

ゆるホットな環境でヨガやピラティスができる綺麗なスタジオです。

先生もオーナーとトップクラスの有名な先生の二人で、毎回素晴らしいレッスンを受けられるのも魅力です。

お尻引き締めヨガ受講しました

桃尻〜に続きキツかったです💦

その日の夜には筋肉痛でした💦

効いてますね😅

次回はお腹引き締め🧘楽しみです😅

強度1ですが、少し立ちポーズもあり、身体もしっかり動かせて気持ち良かったです。また受けたいレッスンです🎵来月も新レッスン楽しみにしてます。

このスタジオに来ると心身ともに癒されてスッキリします❗

優しくてレッスンも上手な二人の先生のおかげでいつも楽しませてもらってます。ありがとうございました。

レッスン前に疲れていたりしても、先生のレッスンを受けると、不思議と嫌なことなども忘れられて気分もスッキリします。経験も豊富で、作り上げる空気感や先生のお人柄、レッスンがとても素敵なのでいつ受けても満足できる素晴らしいレッスンです。

下半身はロールアップなど人によっては難しかったりきついパートもありますが、先生が上手にサポートに来てくれたりアドバイスをくれるので、頑張らせてもらえてます。ありがとうございました

ゆるホットな環境でヨガやピラティスができるので、両方受けることでインナーとアウター両方の筋肉も鍛えられるのでおすすめのスタジオです。

二人の先生が日や時間帯によって担当されており、どちらの先生も優しくて穏やかでレッスンもとても上手なので、信頼できる先生達です‼️

逆転を教えてもらえるレッスンはとても貴重です。タイトル的にも少人数期待してましたが、まさかの満員でした。先生の人気やレッスンの質の高さ含めて信頼度が高いからかなと思いました。丁寧なアドバイスもくれるのでほんとにありがたいです😊

身体を労れる心地の良いレッスンです。強いレッスンが苦手な方はもちろん、強いレッスンをよく受けたり、身体をたくさん動かして疲れを感じている時などにもおすすめのレッスンです。優しいながらも優しいソフトな声の誘導でリラックスできる空間へと導いてもらえます。ありがとうございました

ピラティス全身は他のレッスンと汗の書き方が全く違い、大量の汗をかけるので更に気持ちが良いです。強度5で全身をくまなく動かしていくのできついですがバランス良く鍛えられてとても良いと思います。軽減方法、深める方法なども伝えてくれるので自分の身体、レベルに合わせて調整できるのもありがたいです。

予約する時のカレンダーで何人予約してるか(空きがあるのか)分かるのもありがたいポイントです。

少し久しぶりに受けましたが、新しい動きも入っていて楽しかったです。いつ行っても、どのレッスンを受けても毎回満足させてもらえる大好きなスタジオと先生です。

ピラティスの全身はきついですが、上半身も下半身もまんべんなく鍛えられて、すごく汗もかけてとても気持ちの良いレッスンです。

弱い部分はしっかり鍛えるようにサポートにも来てくれるので、少しずつ頑張っていこうと思えました。いつもありがとうございます。

いつも笑顔で温かく迎えてくれる優しい先生。話してるだけで疲れがとれる癒し系の先生なので、相談事もしやすいです。

ヨガもピラティスも優しいレッスンも強いレッスンもなんでもできるのでここのスタジオに通い初めて本当に良かったと思います😊

ヨガ初めての方も経験者の方も通いやすいスタジオだと感じました。

初めてラウムーンさんのホットヨガに参加しました！とても綺麗なスタジオ、水、マット、ロッカーなど全てが準備されていて快適でした！

レッスン内容も最近ヨガロスだった私にはとても良い刺激があり汗もたくさんかいてとても気持ちが良かったです！

またぜひ参加したいと思いました。

ありがとうございました。

今月ラスト受講のヒップアップヨガは大好きなレッスンでした😊きついけど、お尻に効いているのが分かるパートもあり、可能な限りやろうとするとしっかり効いて気持ち良かったです。来月はないのが寂しいですが、新しいレッスン楽しみです。季節の変わり目ですので身体に気をつけてください。ありがとうございました。

平日夜の遅い時間に初めて参加。

レッスン名的に難しそうと思うのか

貴重なレッスンを少人数で受けれて

幸せでした😃💕しっかり見てもらえました😊

自分では気づけなかった癖を優しくストレートに伝えてくれたので、新たな気づきにもなりました💡ありがとうございました❤️

いきなり逆さまになるのではなく、段階を追ってまずはするための準備なだの動きから入っていくので、気になっている方はぜひ参加してみることをおすすめします❗受けるごとに少しずつ

成長していけるレッスンだと思います。

強いレッスンをたくさん受けた後に受けると更に気持ちの良いレッスンです💡

今回は前日もレッスン含めてたくさん身体を動かしたので、特にぴったりのタイミングでした。他のレッスンで出てくるポーズや動きだと慣れてる方はその時のようにしがちですご、このレッスンでは目的やしたいことが違うことなども伝えてくれるので、間違ってるときなどにも気づけてとてもありがたいです😊周りの方を気にせず、自分のできる範囲で、怪我やその時の状態に合わせて軽減するなど大切なことも伝えてくれます。

ヨガもピラティスも楽しくて二人の先生どちらのお人柄も良くレッスンも上手なので大好きです😊身体を休める日も必要と分かってはいるものの、嫌いなレッスンがないので、休む日を決めるのがとても難しいです(笑)。ヨガやピラティスを始めたいという方がいたら一番におすすめしたいスタジオと先生達です✨いつもありがとうございます💖