◆常に楽しむ心と太陽のような笑顔ですべての人に自信や勇気を届ける大城若菜◆ 

ジャンプバックとジャンプスルーを練習するクラスです。 
前鋸筋と腸腰筋を鍛え、ジャンプバックとスルーの攻略を目指していく90分です。

前半：筋肉のプチ講座やトレーニング、身体の使い方の特訓する事で動きを習得します。
後半：ブロック（または厚い本など）などを使い実践を繰り返していきます。

用意するもの：ブロック、または厚めの本
手の下に置く事で床からの高さを出し、練習の為の高さを出します。高さが出るものであれば上記以外でも構いません。 

遊び感覚で楽しく練習！90分を思いっきり遊びましょう！
初めての方でもお気軽にご参加ください。
みなさんのご参加をお持ちしております！

【大城若菜プロフィール】 
ハイサイ、こんにちは。沖縄生まれ沖縄育ちの大城です。突然ですが、皆さん毎日楽しく過ごせていますか？
私は「何事にも楽しさ」をスローガンに掲げ、「なんくるないさー」とポジティブに過ごしています。何事にも楽しさを見出せると、人はどんどん成長・進化し、前向きな心とカラダで生きていける、私はそう考えています。レッスンも同じです。 フロースタイルを中心としたレッスンを多数考案しており、既成概念に囚われないユニークな動きや流れを意識し、楽しさや面白さを追究しています。神奈川主要エリアでは集客数1位を獲得しており、日々たくさんの方とレッスンを通して遊び尽くしております。ぜひ一緒に遊びませんか？

【保有資格】ムドラーヨガ指導者養成講座 修了

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【大城若菜】90分 1100円 ﾌﾞﾛｯｸ使用★練習しよう！ｼﾞｬﾝﾌﾟﾊﾞｯｸとｼﾞｬﾝﾌﾟｽﾙｰ！(強度4.5)

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・パーソナルレッスン：レッスン開始12時間前までご予約可能です。
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・パーソナルレッスン
ご予約から25日以内、かつ、レッスン開始時間の24時間前までは無料でキャンセルが可能です。
上記期日を過ぎますと、キャンセル不可となり料金は返金出来かねますのでご注意ください。
【例①】11月1日8時に11月31日10時開始のパーソナルレッスンの予約をした場合、11月26日7時59分59秒までキャンセルが可能です。
【例②】11月1日に11月20日10時開始のパーソナルレッスンの予約をした場合、11月19日21時59分59秒までキャンセルが可能です。

・グループレッスン
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【例②】11月1日に11月20日10時開始のグループレッスンの予約をした場合、11月20日9時59分59秒までキャンセル可能。

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◆ご準備いただく物
・パソコンや携帯などのタブレット・モバイル端末
・運動が出来る上下のウェア
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・汗拭き用タオル
・ヨガマット　(※無くてもOK)
・ワイヤレスイヤフォン　(※無くてもOK)

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