Licca Body Making Studio

筋膜リリースの手技がとても効果的で素敵です！普段に癒着した筋膜を、手でまたはタオルなど簡単なものを使って様々な方向に解きほぐすことで、筋膜本来の柔軟性を取り戻せるなんて考えたことも無かったです！自分でリセット出来ることで、慢性期なむくみや腕の痛みも解消の方向へ向かわせることができるのは画期的です！！最終的解決になりずらい整体に通うよりは効果のあるように思います。マニュアルでボデイリセットが出来るなんて本当に素敵！！Licca先生ありがとうございます。

骨格の修正をしてくれるレッスンはとても有意義です。頭蓋骨の歪みを整えるだけでキュッと小顔になる事ができるのは最高！巷で流行っている脂肪吸引やハイフで身体の組織を痛めつけて行っている方法などに走る前に、まずは自分の骨格を元に戻すことのほうが有意義！と感じるレッスンでございました〜持っている自分の身体を生かす方法をもっともっと知ることが美への近道ですね〜これからも宜しくお願いいたします。

今日はいつもよりリラックス＆集中出来て、気持ちの良い時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございました。

Licca先生の丁寧で創意工夫されたレッスンは本当に素晴らしく、また様々な配慮に感謝いたします。バックミュージックのハワイアンも異国情緒があり素敵ですが、今日の音楽もとても癒されます✨

来週も楽しみです。宜しくお願いいたします。

Licca先生のレッスンは毎回、創意工夫がなされていて新しい発見があります。

本当に研究熱心で素晴らしいです。

そして、サポートの先生方もありがたいのですが、時にLicca先生の仰ることに集中したり自分の身体と向き合っている時に話かけられたり、度々直されるとそちらに気が入ってしまいます。

間違っているところを直して頂けるのは有り難いですが、私は完璧にこなそうとも思っておらず、

マインドフルネスでLicca先生のお言葉と自分の身体だけに向き合えればいいと思っております。

皆さんがそうではないと思いますし、

サポートの先生それぞれだと思いますが、まずはLicca先生の言葉が届くよう、また集中出来るよう配慮頂けるとありがたいです。

えりこ先生の、はつらつとした声が、心地よく、又、説明もとても分かりやすいです。夜レッスンでは、照明も暗めなので、リラックスして、より自分のからだに集中出来ます。

今回はMai先生の美しさに癒されながらのレッスンでした！美しいお顔立ちとは裏腹に、ハードなレッスンで、しっかり、お尻と背中に効いて今日は筋肉痛（笑）今日はしっかりお尻に効かせたい！と、一生懸命にレッスンして下さり、結果、ちゃんと効いてます。ありがとうございました。

また来月、宜しくお願い致します！

時間内にたくさん盛り込んでくださり、とても充実した時間を過ごせました。

リカ先生のお人柄とレッスンの明るい雰囲気で、本当に波動が高くなりそうな気持ちになれます！

たまに骨や部位の名称がどこかわからなくなりますが、脳トレと思いがんばります！

LICCA先生のレッスンはとても惹きつけられ、時間があっという間に過ぎました。骨格メソッドとピラティスの融合が論理だけなく実際に体の部位に的確に働き、変化を出せるのが感じられました！フロアでのエクササイズですが、筋肉の伸びと関節の可動域がかなり広がり体が軽くなりました。何十年も運動ができない状態でしたが、継続してしなやかな体を手に入れたいと思います。ご教授を宜しく🙇します。

体の悩みに合わせたレッスンをしてくださるmai先生。

体全体をほぐした後に骨盤周りのきつめの調整を笑顔で楽しく進めてくださり、効かせたいところにしっかり効いたことを実感できました。

レッスン中の動きや意識のアドバイスだけでなく、日常生活で気をつけたい様々な美容アドバイスを教えてくださるので、今より綺麗な自分になれるレッスンだと思います！

細かく教えてくださるため初心者の方から経験者までわかりやすかったです。ふだん固まりやすい箇所をやっていただいたため、体が軽くなった気がしました。

今日のMichiyo先生のLessonは、骨盤底筋を意識しての呼吸の仕方、頭は動かさず骨盤底筋の前後左右それぞれ感じながら、上半身も区切って回していくという、細かくてとても丁寧なものでした。捉えるのはまだまだ難しいけど、できるようになったら、インナーが安定するだろうなと楽しみです。他の動きも、自分ができてるか分からない時、Michiyo先生がスッと補助してくださるだけで、ああこうか✨と感じやすくなります。いつもきめ細やかなLessonに感謝です。

Mai先生、きめ細やかなレッスンをありがとうございました✨ 動きが正しいかどうか、順番に回って来て下さり、丁寧に教えて頂けることが、嬉しかったです！お陰で不安なく、受講することが出来ました。

また、穏やかで落ち着いた雰囲気の、Mai先生の自然体なご対応に、深く癒されました🌿✨ 笑顔で解説して下さるお姿も、素敵な印象です。次回のレッスンの際には、どうぞ引き続き宜しくお願い致します！

初めてLicca先生のレッスン受講！とても有意義な時間を過ごせて心が弾みました〜

インナーマッスル鍛えたいと思いました。また次回も楽しみです。

Licca先生、本日もありがとうございました！先生は格好良くて、美しくて、自信から輝いていて、憧れの気持ちを抱きます。ピラティスを頑張りたい、と言う気持ちが湧いて参ります。

まだまだ初心者でわからないことだらけで、そのような際、先生が回って来て下さり、実際に身体に触れてご指導くださると、凄く効き目が変わって来るのがわかります。有難いことです！

今後とも手取り足取り、ご指導頂けますよう、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ありがとうございます♪

体はだんだん軽くなってる

Eriko先生、レッスンこの度もありがとうございました！！Eriko先生は、弾けるような明るさで、チアアップして下さいます。楽しい時間がより一層、そのことで楽しくなります。

また、とても丁寧に動きを口頭で説明下さり、初心者も安心してついてゆけます。

ピラティスは、運動が大嫌いだった私でも、身体が整う感じがやみつきになり、大好きです。レッスン後に毎回気持ちが良くて、眠くなってしまう感じも素敵な気分がします。

Eriko先生との、レッスン前後の雑談が幸せな気持ちにさせて下さいました。また次のレッスンも楽しみに致しております。宜しくお願い致します。

Ami先生、お忙しい中、レッスン後も、色々教えて頂いてありがとうございます。手の指、足の指をほぐす、こころも、ほぐれていくような気がします。いつも、レッスン時間が、あっという間に感じます。

初回グループレッスンの数日前に、腰を痛めてしまい、出来る範囲で、やってみようと参加しました。Ami先生の丁寧な指導で、やれました。あっという間に終わりました。レッスン後に、腰痛にいい動きを、教えて頂いて、毎日やってます。大分楽になりました。次回のレッスンも楽しみです。

あけみ先生のレッスンは丁寧なので、しっかりほぐすことができました！体もスッキリです！

アロマの香りで迎えてくださったMai先生のLessonは、癒しとリラックス効果絶大に、心と身体をほぐして頂けました。…が、後半は、なかなかの筋トレ具合？最後の最後で縦方向のスクワットは笑っちゃうくらいキツかったですが、メリハリのあるLesson、とても楽しかったです。

ボールを使ってのほぐしも、当てる位置が掴みきれない私には、先生方それぞれのお伝え方が、新しい感じ方やなるほどと思う発見があり、嬉しいです。