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毎週木・土曜日　14：15～15：00

※月曜日・土曜日と同じ内容になります。  

※こちらは45分間の動画レッスンになります。

筋力トレーニングと体幹エクササイズを

組み合わせたシェイプアップに最適なクラスです！

美しい理想のBODYを目指して頑張っているが・・

一人では続けられないという方にオススメ！

3・9月　冷えむくみ改善（44：42）

4・10月　お腹引き締め（46：17）

5・11月　下半身引き締め（44：26）

6・12月　二の腕とお尻（44：37）

【ライブホームフィットネスに必要なもの】  

タオル（ヨガマットなどあれば） 

スマートフォンの場合：「Zoom」アプリのインストール

※Zoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします 

お申し込み後、届きましたメールにあります

（当日は10分前より入室可能となります）  

ビデオ（カメラ）を開始してご利用いただきますと

インストラクターよりお声がけすることもありますが、

ビデオ（カメラ）を停止してのご参加も可能です。


ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください！   

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毎週木・土曜日　14：15～15：00

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※月曜日・土曜日と同じ内容になります。  

※こちらは45分間の動画レッスンになります。



筋力トレーニングと体幹エクササイズを

組み合わせたシェイプアップに最適なクラスです！

美しい理想のBODYを目指して頑張っているが・・

一人では続けられないという方にオススメ！



〈今月のテーマ〉

1・7月　背中と体幹（43：57）

2・8月　代謝UP（43：35）

3・9月　冷えむくみ改善（44：42）

4・10月　お腹引き締め（46：17）

5・11月　下半身引き締め（44：26）

6・12月　二の腕とお尻（44：37）



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【ライブホームフィットネスに必要なもの】  

レッスンの参加に必要なもの 

動きやすい服装

カラダを動かせる場所

水分

タオル（ヨガマットなどあれば） 

セミナーの参加に必要なもの 

筆記用具 

共通して必要なもの 

インターネット環境

スマートフォンの場合：「Zoom」アプリのインストール

※Zoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします 

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【参加方法】  

お申し込み後、届きましたメールにあります

URLからお入りください

（当日は10分前より入室可能となります）  



ビデオ（カメラ）を開始してご利用いただきますと

インストラクターよりお声がけすることもありますが、

ビデオ（カメラ）を停止してのご参加も可能です。




ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください！   

〈12/11.25休講〉(木・土)【動画】おうちDEダイエット45

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こちらは会員・紹介制のオンラインレッスンです
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✓LEALEA×AURASPA会員さま
✓LEALEA KIDSスクール会員保護者さま
✓LEALIFE会員さま
✓Anatato会員さま
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2025年-2026年 年末年始
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今年度の年末年始のお知らせを公開しました
https://coubic.com/lealea-auraspa/blogs/796988#pageContent
2025年12月29日（月）-2026年1月5日（月）まで
誠に勝手ながらお休みをいただきます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

🖊今月のスケジュール
https://www.lealea.jp/src/pdf/online.pdf
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休講・代行情報（11/20）
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代行
12月20日（土）Weekendヨガ河原→多出村

休講
・12月11日（木）全レッスン
・12月25日（木）全レッスン
・12月29日（月）ー1月5日（月）期間

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LEALIFE（オンラインレッスン）って？
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✓店舗へ通えない！
✓ひとりでは運動が続けられない…
✓目標達成まであと少し！

そんな方にオススメ
ご自宅に居ながら、楽しくレッスンが受けられる
「ライブホームフィットネス×LEA LIFE」

家の中でもジムやスタジオにいるかのように
レッスンを受けて、目標に向かって頑張れます♪

お申し込み〆切は、当日直前までとなります。
皆様のご参加を、心よりお待ちしております☺
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　　　　　　  受付時間
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LEALIFE　カスタマーサクセス
平日　9：00～17：30（祝日除く）
※長期休暇期間はカスタマーサクセスが停止します
詳しくは「ブログ」よりご確認お願いいたします

カスタマーサクセス営業時間外で
緊急対応時はLEALEA実店舗まで
お電話頂けますと幸いです。
https://www.lealea.jp/

緊急時を除き、不明点等がございましたら、
お問い合わせフォームよりお願いいたします。
受付時間外のお問い合わせは翌営業日に
ご回答致します。


自宅で楽しくLEALEA×AURA SPA人気インストラクターのレッスンが受けられる「ライブホームフィットネス」
LEALEA、AURA SPA会員様のレッスン、セミナーの参加は無料！
LEALIFEオンラインフィットネスは月々550円からご登録できます！
ぜひご自宅でいつものレッスンをオンラインで楽しみましょう！

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〈12/11.25休講〉(木・土)【動画】おうちDEダイエット45

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