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心の癖に気づけば体が変わる!内観力アップセミナー 講師;村松由美子
【無料オンラインセミナー】

心の癖に気づけば体が変わる!内観力アップセミナー

開催日時 2022年1月20日(木)13:00~13:45

講師 村松由美子 一般社団法人日本ヨガメディカル協会 公認講師



新しい習慣を身に着けて、目標を達成するには自分の心の癖を知ることが大切!

深い呼吸とやさしいヨガを通して内観力を高め、意識変容から行動変容へ導きます。



・今年こそはダイエットを成功させたい

・心身を整えたい

・新習慣を身に着けたい

という方におススメ!

【オンラインセミナーに必要なもの】

インターネット環境

(スマートフォンの場合)「Zoom」アプリのインストール

※本クラスはZoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします

寝転がれるスペース(理想はヨガマット2枚分程度)

動きやすい楽な服装

【参加方法】

お申し込み後、届きましたメールにありますURLからお入りください

(当日は10分前より入室可能となります)

ビデオ(カメラ)を開始してご利用いただきますと講師よりお声がけすることもありますが、ご事情によりビデオ(カメラ)を停止してのご参加も可能です

マイクは、セミナー実施中はこちらから全員ミュートにさせていただきます

セミナー後半に、質疑応答の時間を設けておりますので、講師へのご質問等はその際にお願い致します

ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください😀





【水15:30動画】おうちDEダイエット45~背中と体幹~/香取
毎週水曜日 15:30~16:15 (映像時間43:57)







※月曜日・水曜日・土曜日と同じ内容になります。

※こちらは45分間の動画レッスンになります。



筋力トレーニングと体幹エクササイズを組み合わせたシェイプアップに最適なクラスです!

美しい理想のBODYを目指してがんばっているけど、一人では続けられないという方にオススメ!





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【ライブホームフィットネスに必要なもの】

レッスンの参加に必要なもの

動きやすい服装

カラダを動かせる場所

水分

タオル(ヨガマットなどあれば)

セミナーの参加に必要なもの

筆記用具

共通して必要なもの

インターネット環境

スマートフォンの場合:「Zoom」アプリのインストール

※Zoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします

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【参加方法】

お申し込み後、届きましたメールにあります

URLからお入りください

(当日は10分前より入室可能となります)



ビデオ(カメラ)を開始してご利用いただきますと

インストラクターよりお声がけすることもありますが、

ビデオ(カメラ)を停止してのご参加も可能です。




ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください!
【月14:45動画】おうちDEダイエット45~背中と体幹~/香取
毎週月曜日 14:45~15:30 (映像時間43:57)



※月曜日・水曜日・土曜日と同じ内容になります。

※こちらは45分間の動画レッスンになります。



筋力トレーニングと体幹エクササイズを組み合わせたシェイプアップに最適なクラスです!

美しい理想のBODYを目指してがんばっているけど、一人では続けられないという方にオススメ!





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【ライブホームフィットネスに必要なもの】

レッスンの参加に必要なもの

動きやすい服装

カラダを動かせる場所

水分

タオル(ヨガマットなどあれば)

セミナーの参加に必要なもの

筆記用具

共通して必要なもの

インターネット環境

スマートフォンの場合:「Zoom」アプリのインストール

※Zoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします

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【参加方法】

お申し込み後、届きましたメールにあります

URLからお入りください

(当日は10分前より入室可能となります)



ビデオ(カメラ)を開始してご利用いただきますと

インストラクターよりお声がけすることもありますが、

ビデオ(カメラ)を停止してのご参加も可能です。




ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください!

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