【ヨガ】12月25日（木）かんたんマインドフルネスヨガ ～1年頑張った自分をねぎらう～講師：石井及子
かんたんマインドフルネスヨガ～1年頑張った自分をねぎらう～
▶開催日時 2024年12月25日（木）13:00~13:45
▶講師 石井及子 様 一般社団法人日本ヨガメディカル協会 公認講師
忙しさに流されず、年末という節目を大切にし、心身の疲れをそっと落とす。
今回はそんなマインドフルネスヨガクラスを開講いたします。
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【オンラインセミナーに必要なもの】
インターネット環境
（スマートフォンの場合）「Zoom」アプリのインストール
※本クラスはZoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします
寝転がれるスペース（理想はヨガマット2枚分程度）
動きやすい楽な服装
【参加方法】
お申し込み後、届きましたメールにありますURLからお入りください
（当日は10分前より入室可能となります）
ビデオ（カメラ）を開始してご利用いただきますと
講師よりお声がけすることもありますが、
ご事情によりビデオ（カメラ）を停止してのご参加も可能です
マイクは、セミナー実施中はこちらから全員ミュートにさせていただきます。
セミナー後半に、質疑応答の時間を設けておりますので、
講師へのご質問等はその際にお願い致します。
ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください😀
