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毎週木・金曜日　15：30～16：15

※木曜日・金曜日と同じ内容になります。  

※こちらは約45分間の動画レッスンになります。

ヨガのポーズをゆったりとした雰囲気で進めていきます。

毎日のルーティンとして交えてみてください。

3・9月　冷えむくみ改善（44：42）

6・12月　ビューティー（45：01）

【ライブホームフィットネスに必要なもの】  

タオル（ヨガマットなどあれば） 

スマートフォンの場合：「Zoom」アプリのインストール

※Zoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします 

お申し込み後、届きましたメールにあります

（当日は10分前より入室可能となります）  


ビデオ（カメラ）を開始してご利用いただきますと

インストラクターよりお声がけすることもありますが、

ビデオ（カメラ）を停止してのご参加も可能です。

ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください！   

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毎週木・金曜日　15：30～16：15

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※木曜日・金曜日と同じ内容になります。  

※こちらは約45分間の動画レッスンになります。

ヨガのポーズをゆったりとした雰囲気で進めていきます。

毎日のルーティンとして交えてみてください。



〈今月のテーマ〉

1・7月　姿勢改善（45：22）

2・8月　代謝UP（44：32）

3・9月　冷えむくみ改善（44：42）

4・10月　肩こり解消（44：56）

5・11月　自律神経（41：56）

6・12月　ビューティー（45：01）



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【ライブホームフィットネスに必要なもの】  

レッスンの参加に必要なもの 

動きやすい服装

カラダを動かせる場所

水分

タオル（ヨガマットなどあれば） 

セミナーの参加に必要なもの 

筆記用具 

共通して必要なもの 

インターネット環境

スマートフォンの場合：「Zoom」アプリのインストール

※Zoomというオンラインミーティングアプリを利用いたします 

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【参加方法】  

お申し込み後、届きましたメールにあります

URLからお入りください

（当日は10分前より入室可能となります）  




ビデオ（カメラ）を開始してご利用いただきますと

インストラクターよりお声がけすることもありますが、

ビデオ（カメラ）を停止してのご参加も可能です。



ご自宅よりどうぞお気軽にご参加ください！   

〈休講2/19〉（木・金）【動画】ベーシックヨガ

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こちらは会員・紹介制のオンラインレッスンです
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✓LEALEA×AURASPA会員さま
✓LEALEA KIDSスクール会員保護者さま
✓LEALIFE会員さま
✓Anatato会員さま
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🖊今月のスケジュール
https://www.lealea.jp/src/pdf/online.pdf
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休講・代行情報（1/28）
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〈休講〉
1/24(土)　〈動画〉ストレッチ／15:30
1/29(木)　〈動画〉おうちDEダイエット／14:15
1/29(木)　〈動画〉ストレッチ／17:15
2/11(水)　全レッスン（祝日の為）

〈2月末にて終了〉
毎週火曜日　シェイプアップトレーニング／松本
⇒3月より　〈動画〉おうちDEダイエット　へ変更
ご理解の程よろしくお願いいたします。

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LEALIFE（オンラインレッスン）って？
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✓目標達成まであと少し！

そんな方にオススメ
ご自宅に居ながら、楽しくレッスンが受けられる
「ライブホームフィットネス×LEA LIFE」

家の中でもジムやスタジオにいるかのように
レッスンを受けて、目標に向かって頑張れます♪

お申し込み〆切は、当日直前までとなります。
皆様のご参加を、心よりお待ちしております☺
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　　　　　　  受付時間
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LEALIFE　カスタマーサクセス
平日　9：00～17：30（祝日除く）
※長期休暇期間はカスタマーサクセスが停止します
詳しくは「ブログ」よりご確認お願いいたします

カスタマーサクセス営業時間外で
緊急対応時はLEALEA実店舗まで
お電話頂けますと幸いです。
https://www.lealea.jp/

緊急時を除き、不明点等がございましたら、
お問い合わせフォームよりお願いいたします。
受付時間外のお問い合わせは翌営業日に
ご回答致します。


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〈休講2/19〉（木・金）【動画】ベーシックヨガ

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