初回体験で伺いました。

私一人だったみたいで、マンツーマンで

レッスンしていただきました！

普段気にしてない部分を使って動いたりするのでとてもいい運動になりました。背筋も意識するようになりました。先生も素敵な方で初心者の私にも分かりやすく指導してくれたので、とても楽しく体験できました！

通うのが楽しみになりました！

普段、運動をしないので不安でしたが、分かりやすくゆっくり教えて頂き、無理なく体を動かす事ができました。

体験後、姿勢が良くなっていること、呼吸が深くなったことを実感しました。

自分のペースで続けていこうと思います。

初めてコアラインのピラティスを体験しました。

普段はマットやリフォーマー、タワーを使ったパーソナルレッスンが多いので、グループレッスンは少し緊張しましたが、先生がとても優しく、一人ひとりしっかり見てアドバイスをくださったので安心して受けられました。

プランクの動作では、コアラインを使うことでいつもよりお腹にしっかり効いている感覚があり、とても楽しかったです！

次の日はしっかり筋肉痛になって、「頑張った自分」を実感できてポジティブな気持ちになれました☺️