個々の目的にあわせてマシンピラティスや加圧トレーニングを実施します。
なお、目的に応じて以下のエクササイズ法を行っていきます。
●マシンピラティス：ジョセフピラティスが推奨したエクササイズ法。専用のマシンを使用しインナーマッスルの筋力向上や柔軟性・姿勢の改善を目的に実施致します。
★主にけがの予防やきれいな姿勢・しなやかさを獲得したい方を対象に行っていきます。
●加圧トレーニング：佐藤義明教授が生み出したエクササイズ法。腕の付け根や脚の付け根に加圧ベルトを装着し、トレーニングを行う。アウターマッスルの筋力アップや成長ホルモンの分泌促進をを目的に実施致します。
★主にアウターマッスルの強化、筋力向上を目的とした方、等を対象に行っていきます。また、血流改善による肩こりや痛みの軽減効果もあります。
また、終了後は２階のエクササイズルームにて有酸素エクササイズ(20分間)が可能となっておりますので、ご利用下さい。
【利用上ルール】
・レッスン前5分程前にご来場し、ウェアに着替えて準備の方をしてください。(早すぎる来場は対応しかねますので車でお待ちいただくことになります。)
※ウェアに関しては薄手のストレッチ素材(伸縮性)のものであると制限なく動きやすいです。
・当施設はマンツーマンレッスンになっております。遅れて来られた方に関しましては次のご予約の方のためにも時間を短縮させて頂きますのでご理解下さい。
・当日のキャンセル(体調不良以外)に関しましては100％キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。ストアーズかんたん予約にて24時間前までの予約変更を必ず行ってください。
・当日キャンセルに関しても必ずご連絡下さい(事故等の有無の確認のためにも)。
・血圧が(最高：180mmHg/最低：100mmHg)を超える方、頻脈、発熱や発作性の咳嗽、高度の呼吸器障害・循環器障害、等の症状・既往のある方は場合によっては医療機関の受診を奨めますのでご理解いただければ幸いです。また、医師からの運動許可が無い場合はレッスンを受けられませんのでご了承ください。支払い済みの料金に関しましては返金でき兼ねますのでご理解下さい。
・利用のある・なしに関わらず月額料金が発生します。
・クレジットにて購入した月に決済した後は自動的に毎月１日に決済が行われます。
・現金払いに関しては毎月初回利用時に必ずお支払いください。
・月謝の回数変更や退会希望の方は、１ヶ月前までに必ずお伝えください。
・月謝４回の御利用のお客様のみ次月への振替は１回までとなっております。事前に必ずご相談下さい。
