丁寧に指導してくださるけれど、家に帰ってできるかと言えば少し難しいと感じていました。今夜はホームワークという形で一つの動きをしっかりやってくれて嬉しかったです。毎回やや難易度が低く再現性のある動きを自宅でやるように教えてくれると続けやすい気がします。

個々の体の使い方の癖を見ながら指導してもらえます。そして誰と比べるわけでなく自分の無理のない範囲で(その方の限界を良くご存知)のレッスンです。出来なくても誰も気にしません。(自分のことが精一杯だから)とても楽しいです。あっおかげさまで腰痛無くなりました。

グループレッスンだが、個々の身体に合った動かし方を教えてくれる。自分の癖をしっかり治していきたい。