インストラクターのゆいなです！

お近くの方は是非お待ちしております！

着てきて頂けると助かります！

皆一緒に始めてみませんか？✨

エクササイズとして始まりました。

ゆっくり説明しながら行いますのでご安心下さい😊

そうする事で姿勢改善にも繋がっていきます。

【ピラティス&ストレッチ】という事で

通常のピラティスはしんどい🥺方も

取り入れていくので無理なく行えます🪄

皆さんの様子を見ながらストレッチ寄りにしてみたり..💫

モノレール、スポーツセンター駅より

スポーツセンター駅より国道16号線を渡り、

向い側バス停 スポーツセンター駅より(京成バス)

山王町行きに乗車→ヴィルフォーレ稲毛にて下車(乗車時間約7分)→バス停より北へ徒歩3分

駅東口バスターミナル、バス乗り場2番(京成バス)山王町行きに乗車→ヴィルフォーレ稲毛にて下車(乗車時間約17分)→バス停より北へ徒歩3分

駅北口バスターミナル、1番乗り場 千葉内陸バス｢草野車庫｣行きに乗車→長沼原町にて下車(乗車時間約11分)→バス停より西へ徒歩1分→千葉スバル長沼原営業所のある交差点を左折、直進10分

千葉県千葉市稲毛区長沼原町731-17

こんにちは！

インストラクターのゆいなです！

この度ピラティスレッスンを

開講致します◡̈♥︎

お近くの方は是非お待ちしております！



詳細

⬇︎



_____________



2023.2.14（火）💝🍫

10:00〜11:00

@フレスポ稲毛

まちスポさんにて開催！！



参加費:¥1000-

持ち物:ヨガマット・飲み物

レッスン着は更衣室がない為

着てきて頂けると助かります！



※

女性限定です。

高校生以上であれば👍✨

年齢は問いません。

スポーツ好きな学生さんでも

健康維持の為でも😌

______________





ピラティス&ストレッチ

〜はじめましてピラティス〜



運動苦手な方も

筋力低下が気になる方も

ピラティス初めての方も

皆一緒に始めてみませんか？✨



ピラティスとは..

元々リハビリの為の

エクササイズとして始まりました。

ピラティスの呼吸は

胸式呼吸です😌



ゆっくり説明しながら行いますのでご安心下さい😊

インナーマッスルを鍛えて

骨格を整えていく...👀✨

そうする事で姿勢改善にも繋がっていきます。



私のレッスンは

【ピラティス&ストレッチ】という事で

通常のピラティスはしんどい🥺方も

合間にストレッチを

取り入れていくので無理なく行えます🪄

皆さんの様子を見ながらストレッチ寄りにしてみたり..💫

ゆったり〜空間になったら

嬉しいです❁❁



お時間合いましたら

是非お越しください！









______アクセス________

アクセス🚃

・フレスポ稲毛内 駐車場 

　　　1,510台完備(終日無料)

・モノレールでお越しの方

モノレール、スポーツセンター駅より

スポーツセンター駅より国道16号線を渡り、

向い側バス停 スポーツセンター駅より(京成バス)

山王町行きに乗車→ヴィルフォーレ稲毛にて下車(乗車時間約7分)→バス停より北へ徒歩3分

・電車、バスでお越しの方

JR稲毛駅より

駅東口バスターミナル、バス乗り場2番(京成バス)山王町行きに乗車→ヴィルフォーレ稲毛にて下車(乗車時間約17分)→バス停より北へ徒歩3分

JR四街道駅より

駅北口バスターミナル、1番乗り場 千葉内陸バス｢草野車庫｣行きに乗車→長沼原町にて下車(乗車時間約11分)→バス停より西へ徒歩1分→千葉スバル長沼原営業所のある交差点を左折、直進10分



〒263-0001　

千葉県千葉市稲毛区長沼原町731-17

フレスポ稲毛内

開館時間：9:00～17:30

（毎週木曜日休館）

TEL: 043-310-6984



ピラティス&ストレッチ　女性限定❁

はじめまして！
ご覧頂きありがとうございます☆

ピラティスインストラクターのyuinaです。
この度ピラティスレッスンを
開講する事になりました♪

運動苦手な方も
筋力低下が気になる方も
ピラティス初めての方も
皆一緒に始めてみませんか？✨

全て女性限定のレッスンとなります。
ご安心ください🧘🏻‍♀️💓

楽しくアットホームな時間を◡̈♥︎
.
❁ダンス歴26年
❁ダンスインストラクター歴13年
❁バックダンサー・MV出演・振付等
❁ホットストレッチインストラクター歴6年
❁2021ピラティスインストラクター資格取得

Le sourire （ル・スリール）

ピラティス&ストレッチ　女性限定❁

予約に関しての注意事項

アクセス

基本情報

ピラティス&ストレッチ 女性限定❁

予約に関しての注意事項

アクセス

基本情報

ピラティス&ストレッチ　女性限定❁