キャンドルヨガ mao
優しい灯りの中で、ゆったり自分の呼吸を感じ、心と身体を見つめる時間です。
自分に厳しく毎日一生懸命頑張っている方へ、立ち止まり自分を大切に感じホッとする時間。
ポーズはすべて、基本的な座りポーズ又は寝ポーズなので、初めての方も安心して受けていただけます。
ご予約は前日の2...
予約受付中
身体のストレッチ・強化・バランスを整えるピラティスエクササイズです。
美しく調和のとれた「流れ」を楽しむクラスとなっております。
レッスンは、仰向け姿勢から開始して、立位で終わり日常生活へと繋げていきます。
どんな方でもお楽しみいただけますので、日頃から身体のバランスがどうも調子悪いという方など、ぜひご参加ください。
■持ち物
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット（厚手のものが好ましい）
■料金
レッスン60分 ¥2,500
回数券利用可能レッスン
ご予約は前日の20:00までにお願い致します。
レビュー
5.0(1 件のレビュー)
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ももやお尻の使ってない筋肉の使いかたがわかってレッスン後サーフィンして前より楽にテイクオフ出来て楽しかったです。難しくないので家でも練習出来るところも良かったです。