Vinyasa Flow Yoga 椿 美紗
呼吸と身体を連動させながら行なっていきます、自分自身に意識が向けられ、すっきり感が味わえるクラスです。
初めての方も丁寧にアーサナをとるので安心して受けてください♪
回数券使用可能
初回体験 1000円
5回券 11000円
10回券 20000円
1回 2500円
※ご予約は前日の20...
予約受付中
身体のストレッチ・強化・バランスを整えるピラティスエクササイズです。
美しく調和のとれた「流れ」を楽しむクラスとなっております。
レッスンは、仰向け姿勢から開始して、立位で終わり日常生活へと繋げていきます。
どんな方でもお楽しみいただけますので、日頃から身体のバランスがどうも調子悪いという方など、ぜひご参加ください。
■持ち物
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(厚手のものが好ましい)
回数券使用可能
※ご予約は前日の20:00までとさせて頂き,それ以降のご予約は原則受け付けませんのでご了承下さい。
※キャンセルの場合も前日の20:00までとさせて頂きます。
※いかなる場合でも当日キャンセルは,1回分のレッスン料またはチケット消化とさせて頂きます。
ご理解の程お願い致します。
金額 2,500 円
地味な動きのピラティス。
自分の体
意識しながら各部位を動かし、向き合う時間でした。
アブシリーズはジワジワ効いている感じを味わいました。
マンツーマンで丁寧に教えていただき、ありがとうございました。
気になっていた肩甲骨周り、肩こりが一回のレッスンでスッキリして気分爽快です⑅︎◡̈︎*
また、よろしくお願い申し上げます。
良い汗かけました!ありがとうございました!