【 元町 石川町 スタジオ クラス 】
12:15〜13:45 (90分)
＼体を元気に、心をのびのびと／
リラックス＋リフレッシュの90分
毎月 第二・第四 金曜日に開催のLIFE with YOGAスタジオクラス
まずはゆっくりマイペースにはじめてみませんか？
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ヨガ指導歴17年の経験豊富な講師が、おひとりおひとりに寄り添いながら、丁寧に指導してまいりますので安心してぜひご参加ください。
日々の暮らしを自分らしく健やかに過ごしていくためのヨガと瞑想をご紹介しています。
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【クラス内容】
カラダとココロには深い繋がりがあり、ヨガの本質的なメソッドは体を使って心を整える事にあります。
そんな考えのもと、このクラスでは固まった各部位をほぐし、くまなく動かすといった体への働きかけを通しながら心をスッキリ軽やかに整えていくことを目指します。
凝りや疲れがとれない、だるくて重い、気持ちが落ち込む、ストレスを感じる、頭の中が休まらない、など様々な状態をリリースしながら、
動くこととリラックスすることの両方を体験したい方へおすすめのクラスとなります。
【開催日】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎月 第二・第四 金曜日 12:15〜13:45
＊スタジオのドアオープンは12:00となります
＊各月の開催日はカレンダーにてご確認ください
【お持ち物】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
・ヨガマット(レンタル有り/100円)
・動きやすい服装
・お飲み物
・フェイスタオル
・必要に応じて、タオルやブランケット
【参加費】____________________________________
・参加費は現金にて現地払いとなります
【場所】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
E-Studio横浜スタジオ内となります
・石川町駅徒歩4分
・みなとみらい線元町中華街駅徒歩９分。
📍横浜市中区山下町161-10マリーゴールド元町201
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講師 : 臼井りえ
▶︎日本ヨーガ瞑想協会 認定講師
▶︎全米ヨガアライアンス E-RYT500
プロフィールは下記のサイトよりぜひご覧ください
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