オンラインレッスンとスタジオレッスンを並行して5か月ほど経ちました。ロールアップができるように目指して自分なりに頑張ってきましたが、今日のレッスンで（少し足が浮いてしまいましたが）続けて数回できて、頑張ってきた成果が身体に出てきているのかなと嬉しくなりました。こんなに楽しく続けられるのはインストラクターの皆様のおかげです。これからもよろしくお願いします！

トレーナーの先生の的確な声かけの元、少しずつ負荷の高い動きにも挑戦ができ、途中、筋肉がプルプルしながらも、とても楽しく参加できました。

自分では思いつかない道具の使い方を教えて頂けるのも、飽きずに続けられている理由です。

終わった後の姿勢チェックでは、レッスン前より腕が上がりやすくなり、前屈がしやすくなっており、足裏全体に体重がかかっているように感じられ、嬉しくなりました。

身体が少しずつ変わっていく実感を感じられるように、レッスンを続けていきたいです。またよろしくお願いします。

本日もありがとうございました。クッション、タオル、壁、そして今回椅子…1番好きなレッスンでした。毎回とても楽しいのは変わらず、家で椅子でこんな事できるんだと発見・驚き、そして運動したなぁ〜という充実感に大満足でした。今からアーカイブでの復習が楽しみです。

オンラインレッスンでは呼吸への意識が疎かになりがちなので気をつけたいと思います（吸うと吐くが逆になる等）。

次回のハンガー（肩周り）も楽しみです。