担当：KUMI
毎週月曜日 19：45－20：55 ／ 毎週木曜日 10：30―11：40
【クラスの紹介】
ピラティスは、戦時中の看護師てあった、ジョセフヒューベルトゥス.ピラティス師が、怪我をしたり病気をした人の回復のためのリハビリとして考案したプログラムです。
関節に過度な負担をかける事なく、体の深層を鍛え、普段の生活で歪む骨盤や背骨の位置を正しい場所に戻すことのできるプログラムです。
私のクラスでは、ピラティスが考案した34のムーブメントを流れの中で入れながら、脊柱(背骨)の基本的な動き、伸展、側屈、回旋、屈曲を体で感じる事で、クラスが終わり気持ちよく体が伸びて動けたなっと思ってもらえるようなクラスにしたいと思います。
【インストラクター紹介】
はじめまして、三原市本郷地区で、ピラティス、POPピラティス、ZUMBAのサークルをしています。峰原久美です。
この度はご縁をいただき、Likeでピラティスを担当させていただくことになりました。
元から動くことが好きで、人前に立ち、お話をするのが好きでフィットネスインストラクターとして活動をしています。
高校3年生、高校1年生、中学1年生、小学5年生の男の子のママです。まさよさんと一緒で私もチワワを飼っています。
一年前に膝の怪我が見つかり、手術をして、車椅子生活や松葉杖の生活を経験して、改めて動くことの大切さを実感し、転んでも起き上がる、諦めない気持ちを胸に、日々全身をしています。
今は活動を始め、毎日忙しいですが好きな仕事で動き回れる喜びを感じながら活動をしています。
私のアピール出来るところは転んでも起き上がる鋼のメンタルでしょうか。そんな私ですがよろしくお願いします。
Likeでのご縁を大切にピラティスを通してきてくださる方と向き合っていきたいと思います。
