土曜日は久し振りにボクシング・エクササイズクラスを開催しました。

パンチング動作とキックの動きを作ってたっぷり動きまくるクラスです。

はい、このクラスは正直ハードです。

運動量もかなり高いです。

でも、最高に気持ちがリフレッシュする、ストレス発散が出来るクラスなんです！

今回お越しくださったお客様

「この日のために、職場のみんなのストレスも山ほど預かってきました(笑)」

と思いっきり動いてくれまして、終わった後はスッキリしてくださいました！

ボクシング・エクササイズの動きは単純。

なので、初めてでも動けます。

パンチやキックの動作は、ウエスト・背中のエクササイズに効果覿面で

エクササイズした翌日から変化を感じる方も多いです。

体力には自身がある、動くのは大好き、体を変えたい

という方は是非チャレンジしてみてくださいね！

実は武道歴10年以上の私が丁寧にご案内します(笑)

↑こども達の前にいる時の先生とは違う人みたい…とこのクラスの時は言われています(^^;

ボクシング・エクササイズ、ご興味ある方は是非ご連絡くださいね！

Aloha nui loa～たくさんの愛を込めて。