木曜日午後開催に隔週で開催している「ゆったりヨガ」クラス。

その名の通り、座位のヨガポーズを中心に９０分かけてゆったり体を緩めていくクラス。

こちらのクラスには、スタジオプレオープンの体験会の時からずっと、

地元栄区の８０歳を越えている皆さんがご参加くださっています。

クラスのスタート時に、いつも今日の体調をお伺いしながら色々なお話を聞かせて戴くのですが

お話がとても面白く聞き入ってしまいます。

そして何より暖かくて優しくていらっしゃる。

ヨガのポーズも、しっかり段階を踏まれて出来るペースで全てのアーサナ(ポーズ)を作られます。

時には強度の強いポーズもなんなく作られて、お元気さに感動してしまいます。

ヨガを通じて、年の離れた皆さんともこうやって繋がっていけることに感謝です。

他にも、普段は仕事バリバリで、お休みの木曜日にヨガにご参加くださっている方からは

体がすごく伸びて本当に気持ちよかった

と嬉しいお声も頂けています。

年齢を問わずにご参加いただける「ゆったりヨガ」のクラス。

運動が初めて、運動が苦手、シニアの方々も、是非一度試されてくださいね。

次回のゆったりヨガクラスは

２０１７/７/１３(木)１３:３０～

お申し込みはコチラから。

https://coubic.com/likoyoyaku/223017/express

Aloha nui loa～たくさんの愛をこめて