マイナス7歳のカラダとスガタを手に入れて　毎日をHealthy&Happy♪に！
10年後も輝く毎日を過ごすために　今できることから一緒に始めましょう。

『自分の体は自分でつくる』ための　セルフコンディショニングルームです。
年齢に関わらず、若々しさをキープしたい方
痛みがあって運動ができない、筋力体力がなくて続かない、
運動経験がなくて何をやったらいいのかわからないなどに悩む方の体づくりのお手伝いをします。

少人数制で一人ひとりに寄り添ったレッスン内容となっています。
安心してご参加ください。
　
　【メニュー】　
　　
　　＊背骨コンディショニング
　　　　・・・背骨の歪みを整えて不調を改善するプログラムです。
　　　　　　　寝ながら出来る簡単楽チンな体操で歪みを整え、薬や手術に頼らず腰痛、
　　　　　　　肩こり、坐骨神経痛、五十肩、などのつらい痛みや症状を解消しましょう！　
　　　　　　　

　　＊ゆるかわエクササイズ
　　　　・・・「ゆる」い（しんどくない、きつくない）運動でも身体が「かわ」る運動プログラムです。
　　　　　　　　呼吸、ストレッチとトレーニングの組み合わせで
                           １０年後も毎日を楽しく過ごせる体を目指します。


　　＊ヒーリング整体
　　　　・・・強く揉んだり、捻ったり、バキバキしたりしない柔らかなアプローチで　体を整え免疫活性化させます。
　　　　　　　ご自身では出来ない体の調整をし改善へと導きます。

　　＊ヨガ
　　＊ピラティス
　　　　＊現在　ヨガ・ピラティスはプライベートレッスン・出張レッスンのみです。


グループレッスンの他　プライベートレッスンや出張レッスンも行っています。
お気軽にお問合せください。


メニュー、詳細はこちらから
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松原市◆ヨガ・背骨コンディショニング Lino+n(リノン)

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