_自分を本来の楽な姿に導いてくれるヨガ_
私がお伝えしているヨガは
現代風にアレンジされたファッショナブルなヨガでなはく、
目を閉じて
鏡を見ず
自分とも周りとも戦わず
流れるように一連の動きに身を委ねていきます
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本来的なヨガは
日本の文化にも根付いた 《誰にでもできる健康法》
小さいお子さん
おじいちゃん、おばあちゃん
男性女性も関係なく、
安全に
そして、身体を痛めることなくやって頂けます
ボディメイク、肩こり、腰痛など身体レベルの改善だけでなく
恐れや、トラウマ、考え方のクセなど、不必要なものを手放す練習でもあるヨガ
クラスでは何度も「リラックス」というワードが出てきます。
色んな情報が常に飛び交っているこの現代で、
心から安心できるような時間をとってもらえたら嬉しいです。
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ご質問、ご相談がありましたら、お気軽にInstagramのDM又は、mailへお願いいたします
mail:airingo0614@icloud.com
Instagram:a_i_ri_ngo888
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匿名のユーザー
初めての参加でしたが、自分のペースで無理なく進められるようなヨガで、とてもリラックスして行えました。
最後には心と身体が静かに落ち着いた感覚になり、心地よかったです!
匿名のユーザー
久々にあいりさんにお会いできて嬉しかったです。柔らかな心地良い声での誘導に身を委ねると身体が自然にリラックスできました。めちゃめちゃ解れました〜
10歳の息子ものびのーびさせていただきました!また機会がありましたら、参加させていただきます💕
匿名のユーザー
今回も自分の体を大切に扱う貴重な時間となりました
愛里先生の声が優しく包み込むように
内面の深まりをサポートしてくれます
また参加させていただきます