ピラティスはドイツ人看護士ピラティス氏が負傷した兵士のリハビリの為に激しい運動が難しい人でも筋力を強化できるエクササイズを考案したことから始まります。
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、性別年齢問わず誰でも無理なく取り組めるエクササイズです。
女性に限らず男性にもおすすめですので、是非一度体験しに来てください！！
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※会員の方はペットボトル水1本無料
※タオル貸出/100円
※ウェアの貸出はおこなっておりませんのでお持ちください
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