新規の方限定！ペア割り ピラティス体験50分！！
2人で体験！！ピラティスで全身スッキリ！！！
※新規の方はレッスン開始15分前にお越しください。
対象サービス
さやか NIGHT PILATES グループレッスン
日中の疲れをリセットし、すっきりとした気持ちで一日を締めくくりましょう★
relaxしながらも少し身体を動かすことで、睡眠の質もUPします。
relaxしながらも少し身体を動かすことで、睡眠の質もUPします。
Kana 姿勢改善ピラティス グループレッスン
姿勢改善を目標に、毎回部位やテーマを決めてエクササイズをしていきます。
ほぐしとストレッチを入れてから無理なく関節が動かし、
自然と”いい姿勢”が取れるようになることを目指していきます。
ほぐしとストレッチを入れてから無理なく関節が動かし、
自然と”いい姿勢”が取れるようになることを目指していきます。
Kana リラックスピラティス グループレッスン
ストレッチやほぐしを入れ、体をゆるめながら動いていきます。
5人までのクラスなので、無理のない体のポジションや体の使い方などを丁寧に見ていきます。
リラックスしながらエクササイズをしていきましょう！
5人までのクラスなので、無理のない体のポジションや体の使い方などを丁寧に見ていきます。
リラックスしながらエクササイズをしていきましょう！
Kana 自分のカラダと仲良くなるためのピラティス グループレッスン
初心者・初級者向けのマットピラティスです。
心地よく動けるように、ストレッチやほぐしを入れながら大きい動きにつなげていきます。
5人までのクラスなので、無理のない体のポジションやインナーマッスルの使い方などを丁寧に見ていきます。...
心地よく動けるように、ストレッチやほぐしを入れながら大きい動きにつなげていきます。
5人までのクラスなので、無理のない体のポジションやインナーマッスルの使い方などを丁寧に見ていきます。
Azusa Flowピラティス グループレッスン
様々なピラティスエクササイズを組み合わせ、気持ちよく集中して動き続けるクラスです。
ピラティスに慣れてきた方や動きたい方、動く瞑想を体感したい方におすすめです。
ピラティスに慣れてきた方や動きたい方、動く瞑想を体感したい方におすすめです。
Azusa Basicピラティス グループレッスン
背骨と関節の動きを意識したエクササイズを一つ一つ丁寧に行っていきます。
初めての方やエクササイズをより深く理解したい方におすすめです。
初めての方やエクササイズをより深く理解したい方におすすめです。
さやか ZUMBA グループレッスン
ラテンの音楽を始め、世界中の音楽で楽しむダンスエクササイズです♪
初心者の方やダンスが苦手な方でも楽しめるように作られているので、自分のペースで身体を動かしていただけます。
有酸素運動で、脂肪燃焼！ストレス発散！Let's ENJOY！！...
初心者の方やダンスが苦手な方でも楽しめるように作られているので、自分のペースで身体を動かしていただけます。
有酸素運動で、脂肪燃焼！ストレス発散！Let's ENJOY！！
脇坂 クラシカルピラティス グループレッスン
ピラティス氏が考案したベーシックエクササイズ、23ポーズを流れるように行います。
1レッスンすると身体の機能が整い、代謝や血流が改善します🎵。ピラティスabcを確認しながら進めるので、はじめての方でも安心して参加できます。7ピラティスポーズの中からフローでポーズを行います。
1レッスンすると身体の機能が整い、代謝や血流が改善します🎵。ピラティスabcを確認しながら進めるので、はじめての方でも安心して参加できます。7ピラティスポーズの中からフローでポーズを行います。
Asuka ベーシックマット グループレッスン
お腹に効くピラティス。
骨盤の歪みなど左右バランスを整えます。
骨盤の歪みなど左右バランスを整えます。
脇坂 ベーシック グループレッスン
ニュートラルポジションの作り方、苦手ポーズの克服
脇坂 フローピラティス グループレッスン
37ピラティスポーズの中からフローでポーズを行います。
脇坂 バレトン グループレッスン
音楽に合わせて立ってピラティス強化トレーニング！！
フィットネス、バレエ、ヨガの動きで汗をかく、誰でも出来る楽しい有酸素運動です。
フィットネス、バレエ、ヨガの動きで汗をかく、誰でも出来る楽しい有酸素運動です。
宮本 シェイプピラティス グループレッスン
初心者の方でも効果を感じていただけるよう、バンドやサークル等も使いながら1人1人に合ったエクササイズを行い身体と心を整えていくクラスです。
さやか BASIC PILATES グループレッスン
ピラティスの動きに慣れてきた方向け。
スピード感や動きの強度を少し上げ、より身体と心を繋いでいきます！
集中力や呼吸が高まるレッスンです。
スピード感や動きの強度を少し上げ、より身体と心を繋いでいきます！
集中力や呼吸が高まるレッスンです。
さやか MORNING PILATES グループレッスン
ピラティスの呼吸、基本動作を学びます。
丁寧に身体をチューニングし、感覚を研ぎ澄まして、充実した一日を！
丁寧に身体をチューニングし、感覚を研ぎ澄まして、充実した一日を！
Luftの基本情報
- 住所
- 東京都台東区根岸5-16-15-303
マップで見る - 電話番号
- 07085423053
- 営業時間
月 10:00 - 21:00
火 10:00 - 21:00
水 10:00 - 21:00
木 18:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 10:00 - 20:00