日時
第２.４水曜日 11:45〜12:45 B教室
料金
1000円
レッスン内容
癒しの曲に合わせて、身体の緊張をほぐしながらストレッチ、ツボ、リンパの流れを意識しての セルフマッサージを交互におこないます
終わった後の、身体の変化を感じでください
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット（なければバスタオルなどで構いません）
水分補給の為の飲み物。
クリーム、オイル（無くてもOK）
長めのタオル（ストレッチ少しで使います）
講師名: 浅見 れい子
e-mail: magureiko@yahoo.co.jp
2019年より、企業の健保組合主催の「肩こり腰痛解消講座」の講師としてレッスン
中央区総合スポーツセンターで開催
ご予約方法
こちらのサイトからお申込みください。
https://mincom.jp
＊サイトに入れない場合は、メールを下さい。
（メールでの申込みがある為、申込人数は表示しておりません）
定員 8名