あなたの体は快適ですか？
からだ全体に呼吸が入りますか？
こころはいつも満たされた状態ですか？
じぶんのからだ・こころを観察する
じぶん自身のことを知ることで
痛みや歪みから解放されて
心も身体も伸びやかに軽やかに。
ヤムナボディローリングは、詰まりがちな骨と骨の間にスペースを開けて
動きやすい、快適なからだを作っていきます。
全身に呼吸が入りやすくなり、
無理なく正しい姿勢・正しい身体の使い方が身に付きます。
からだが引き伸ばされると、
全身ゆるりと力が抜けて、
疲れにくいからだになっていきます。