Maipilates
スタジオHP https://maipilates.jp/

2024年1月オープン！！
「本当のあなたが目覚める、小さな教室」がテーマのピラティス教室。
パーソナル＆ペアセッションを行なう小さな教室は、泉北高速鉄道 深井駅より徒歩3分圏内。
グループレッスンを行なう「道場ピラティス」は、同じく深井駅から徒歩1分の「柔空会 本部道場」です。
柔空会 本部道場HP :  https://www.ju-ku.club/

全てのレッスンに、オンラインレッスンがございます。
お得な回数券は、対面レッスンとオンラインレッスンの両方でご利用いただけます。
ピラティス教室に通いたいけれど時間が取れない、という方のための続けやすいシステム。
最初は分からない・できないエクササイズも、回数を重ねるうちに徐々に上達し、身体の変化や成長を実感して頂けます。

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 ＜料金＞
※2025年4月1日より価格変更のため、こちらに記載の価格となります。https://x.gd/AFIdU

２０２５年３月末までの期間限定価格！初回体験レッスン
ꕤパーソナルセッション（オンライン可）3,500円
ꕤペアセッション（オンライン可）5,000円 / 2名
ꕤ道場ピラティス（対面グループレッスン）2,200円
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パーソナルセッション
▧初回体験　5,500円　29％OFF
▧1回ごと予約　7,700円
▧5回回数券　36,500円　2,000円お得！
▧10回回数券　70,000円　7,000円お得！
▧15回回数券　100,500円　15,000円お得！
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ペアセッション
⋈初回体験　5,000円（2,500円/1名）　43％OFF
⋈1回ごと予約　8,800円（4,400/1名）
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グループレッスン「道場ピラティス」/オンライングループレッスン
□初回体験　2,200円　33％OFF
□1回ごと予約　3,300円
□4回回数券　11,920円　2,090円お得！
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ご入会金
◇基本入会金　5,000円
◇体験レッスン後、当日のご入会　2,500円
◇体験レッスン後、当日のご入会＆回数券購入　０円
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＜お問い合わせ＞
お問い合わせは、LINEよりお願いいたします。
LINE : https://lin.ee/wki0x3o
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＜レッスン場所＞
◎パーソナル・ペアセッションを行なう「小さな教室」は泉北高速鉄道 深井駅から徒歩3分圏内。詳しい場所は、予約完了後お知らせいたします。
◎「道場ピラティス」は、同じく深井駅から徒歩1分。詳しくは「柔空会 本部道場」のHPをご覧ください。
柔空会 本部道場 アクセス：https://www.ju-ku.club/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB-%E6%96%99%E9%87%91-%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9
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＜当日の持ち物＞
●汗拭きタオル
●着替え（動きやすい服装）
●飲み物
●靴下（自宅でのセッション時）

※自宅でのセッション時は、安全上・衛生上のため靴下の着用をお願いいたします。ピラティス用のグリップ付きの5本指靴下も販売しております。500mlミネラルウォーターも販売しています。

※道場ピラティスは、武道用の厚さ４ｃｍの最厚ジョイントマットをひいた道場で行うため、ヨガマットは不要です。しかし、道場のジョイントマットの色が、お洋服についてしまう可能性がございます。必要な方はヨガマットやバスタオルをお持ちください。
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＜オンラインレッスンについて＞
オンラインレッスンの詳細はMaipilates HPをご覧ください。
Maipilates オンラインレッスンHP : https://maipilates.jp/online_lesson/
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＜変更・キャンセル＞
レッスンの変更・キャンセルは、2日前(レッスン日時48時間前)まで無料です。それ以降の変更・キャンセルは、チケット1回分の消化となります。参加が難しくなった場合は、お早めにキャンセル操作をお願いいたします。予約完了メールないのリンクからお手続きをお願い致します。

＜インストラクター都合による変更・キャンセル＞
インストラクターのやむを得ない事情により、レッスンが開催できない場合がございます。その場合は、レッスン日を振替させていただきます。回数券の場合は、期限を延長するなどして対応させていただきます。ご理解・ご了承のほど、よろしくお願いいたします。

＜Maipilates会員規定＞
レッスン参加時には、会員規定及び免責事項を了承したものとみなします。
免責事項はこちらをご覧ください。
https://www.notion.so/Maipilates-89991f55be664181b655faf75fc16ae7?pvs=4
会員規定はこちらをご覧ください。
https://www.notion.so/Maipilates-82cd86967232434db33ac598aff8cf33?pvs=4

深井駅徒歩3分圏内のピラティススタジオ。パーソナルレッスンでは個人に合わせた無理のないレッスン内容で、体のお悩みを改善していきます。


Maipilates 大阪堺 深井 小さなピラティス教室 マンツーマン(オンライン可)

姿勢を正してもすぐ疲れてしまう。
呼吸が浅くなりやすい。
やる気が続かない──。

そんなお悩みを感じたことはありませんか？

今回のインスタLIVEでは、お客様やフォロワーさんから寄せられた“ピラティスの素朴な疑問”をもとに、日常での体の使い方をQ&A形式でお話ししました！

・正しい姿勢をキープしようとしてしんどくなる方


・呼吸がうまくできないと感じる方


・続けたいけどやる気が出ない時がある方


・デスクワーク中の腰の重さに悩んでいる方


・ピラティスを日常にうまく取り入れたい方

Q1. ピラティスで一番意識すべきことは？
→「呼吸の観察」から始めるのがポイント。

Q2. 吐く時に体が丸まってしまうのはなぜ？
→「伸びながら吐く」ことで呼吸が深くなる。

Q3. 多少しんどくても真っ直ぐに座るべき？
→「無理なく呼吸が通る姿勢」が正解。

Q4. 良い姿勢をキープし続けるのが難しい
→姿勢は“保つ”より“動ける状態”を意識。

Q5. やる気が出ない時はどうすれば？
→やる気に頼らず“淡々とやる”が続けるコツ。

Q6. デスクワーク中の腰の重さを軽くしたい
→15分ごとに姿勢を変えて、坐骨で座ること。

Q7. ピラティスを日常で活かすには？
→レッスンで学んだことを少しずつ“使う”。
　呼吸・立ち姿勢・歩き方の中で意識してみましょう！

ピラティスは、レッスンで整えて終わりではなく、日常の中で“使っていくこと”が本当のスタートです。

英会話と同じで、週に1回通うだけでは上達しません。

少しずつ、日常で触れていくことで身体が変わっていきます。

姿勢を正してもすぐ疲れてしまう。
呼吸が浅くなりやすい。
やる気が続かない──。



そんなお悩みを感じたことはありませんか？



今回のインスタLIVEでは、お客様やフォロワーさんから寄せられた“ピラティスの素朴な疑問”をもとに、日常での体の使い方をQ&A形式でお話ししました！



1. こんな方におすすめ

・正しい姿勢をキープしようとしてしんどくなる方


・呼吸がうまくできないと感じる方


・続けたいけどやる気が出ない時がある方


・デスクワーク中の腰の重さに悩んでいる方


・ピラティスを日常にうまく取り入れたい方



2. LIVEの内容を一部ご紹介

Q1. ピラティスで一番意識すべきことは？
→「呼吸の観察」から始めるのがポイント。



Q2. 吐く時に体が丸まってしまうのはなぜ？
→「伸びながら吐く」ことで呼吸が深くなる。



Q3. 多少しんどくても真っ直ぐに座るべき？
→「無理なく呼吸が通る姿勢」が正解。



Q4. 良い姿勢をキープし続けるのが難しい
→姿勢は“保つ”より“動ける状態”を意識。



Q5. やる気が出ない時はどうすれば？
→やる気に頼らず“淡々とやる”が続けるコツ。



Q6. デスクワーク中の腰の重さを軽くしたい
→15分ごとに姿勢を変えて、坐骨で座ること。



Q7. ピラティスを日常で活かすには？
→レッスンで学んだことを少しずつ“使う”。
　呼吸・立ち姿勢・歩き方の中で意識してみましょう！



3. わたしからメッセージ

ピラティスは、レッスンで整えて終わりではなく、日常の中で“使っていくこと”が本当のスタートです。

英会話と同じで、週に1回通うだけでは上達しません。

少しずつ、日常で触れていくことで身体が変わっていきます。



インスタLIVEを見る♪ 

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ピラティスの疑問解決LIVE 日常での体の使い方Q&A

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