HSPママヨガインストラクターのちさとです 1才の娘がひとりいます☝️ そんな私は 昔から繊細で人の言葉に一喜一憂。そんな自分の性格も、見た目も大嫌いで『なんでワタシってこんななんだろう。』と涙が溢れる日々。 自分の心の満たし方がわからず、誰かワタシを褒めて？認めて？と旦那や友達に依存して生きていました そんな時出会ったのがヨガ。 ヨガを通じて、自分との向き合い方を知り 体を動かすことの心地よさを知りました 何度も流した悲しい涙は 心から幸せを感じ溢れる温かい涙へと変わりました ヨガで自分の心と体が満たされていく感覚を 今苦しんでいるあなたへ届けたい。 そんな想いでヨガインストラクターになりました。 ヨガが初めてでも大丈夫です むしろ大歓迎！ ポーズがうまくできるか、は関係ありません。 寝起きパジャマのカメラOFFでもだいじょうぶです。 繊細だからこそ、ぐっと体に入った力を抜いて 心も一緒にほぐしていく それができるのがワタシのヨガです。 そんな繊細ママのお手伝いがしたくて オンラインの繊細ママ向けヨガインストラクターをやっています。