匿名のユーザー
5分ヨガは休憩時間、お仕事の間の気分転換にもいいかもです。からだに集中してやって、ひとつひとつの動きをゆっくりやってみるとココロもカラダも落ち着いてくる感じでした。
匿名のユーザー
住んでいる地域が違っても、画面を通して、その時を共有し、ヨガと会話をしながらの交流は、とても良かったです。
匿名のユーザー
わかりやすくスムーズに予約できました。
匿名のユーザー
ミニグループヨガ♪Zoomを通して一緒に、やれるってやっぱり楽しいかもです。参加できて良かったです。ありがとうございます。
匿名のユーザー
今回も、おやすみヨガ参加できて良かったです。あの後、すぐに寝落ちしてしまいました(笑)
学びと体感覚。やってみてわかるとこが、たくさんありました。ありがとうこさいます。
匿名のユーザー
匿名のユーザー
ひとつひとつの動きが、ゆっくりと丁寧てやれて、とても良かったです。いつも、ありがとうございます。
匿名のユーザー
今回の「お手当」は、カラダとココロにゆっくりと、リラックスした状態でより丁寧に、ケアができてとてもわかりやすくて良かったです。おかげさまで、すぐに寝落ちしてしまいました。ありがとうございます。
匿名のユーザー
お話を聞きながら、ゆっくりとカラダ動かすと、呼吸も深くなり、自然とココロもリラックスしてくるのが、不思議です。すぐに、寝落ちしてしまいました(笑)いつも、ありがとうございます。
匿名のユーザー
「背骨をよく動かす」仕事始める前、親子で一緒にカラダ動かすコミュニケーションにもなって楽しいかも。
そう思いました。
匿名のユーザー
「まなみんのスキマ時間ヨガ」の10周年記念のTシャツ、ありがとうございました。
絵とピンクの文字が、とても可愛いです。
匿名のユーザー
今回も、参加させていただきありがとうござました。
カラダを動かし、会話をしながら「わかるー」と共感や気づきもあり、内容が濃くて、良い時間でした。
匿名のユーザー
まなみんの笑顔としっとりくるお声にただただ癒される時間でした。
どうしてこの動作をするのか、カラダの仕組みも交えてお話くださるので、とても理解しやすかったです。
ありがとうございました😊
匿名のユーザー
今回も、お話ししながらのヨガは、楽しいかったです。どのくらいのペースで息を吐き、吸うのか呼吸をするのか、一緒にやっているとわかりやすかったです。ありがとうございました。
匿名のユーザー
今月は、「壁」を使った5分ヨガで、お家の中の壁でやってみたら、手足の動きが思ったよりカラダに意識が向いて、いつもよりひとつひとつ丁寧にゆっくりと、できたかも。ありがとうございます。
匿名のユーザー
今回も、お話しを交えながらしひとつひとつの動きに、丁寧にじわーっとカラダの中に余韻を感じる感覚。じんわりと汗もかけて、心地よいかったです。ハラと姿勢は、大事ですね。いつも、ありがとうございます。
匿名のユーザー
1weekヨガを職場のスキマ時間に、やると気分転換にもなるし、お家や職場でもやれるぐらい簡単な運動だから、気楽にやれてとても楽しいかも♪なんとなく習慣にもなりそう♪いつも、ありがとうございます。
匿名のユーザー
「おやすみヨガ」をすると、瞑想も入っているからなのか不思議と呼吸が整って、カラダがとても楽になってくる感じがします。いつも、ありがとうございます。
匿名のユーザー
今回は、いつもの動きを2割にして体験してみて思ったこと。動きはゆるくても、カラダにジワーつと、余韻が広がる感じがあるんだと気づきがありましたやはり。グループでの参加は、とても楽しいです。ありがとうございました。
匿名のユーザー
自分の感覚、私の命の感度で、メンテナンス。その時々の調子によって、変えてていいんですね。お話を聞くだけでも、小さな気づき、共感があります。今回も参加できて良かったです。ありがとうございます