沖ヨガインストラクターまなみん。のオンラインヨガ教室★

皆さんこんにちは◎

沖ヨガインストラクターの、まなみんです!

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に、活動をしています。

故郷は、愛知県。

北海道へ移住して、丸7 年が経ちました。

私が何より、日々の活動の中でお伝えしたいのは、

『自分の健康は自分で守る意識を持つコト』です。

日々の健康づくりのためとして、

心地よい心身を保ってゆくために、ヨガはとっても便利なのです。

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私は。

日本で生まれた、

日本伝統のヨガである『沖ヨガ』をお伝えさせていただいております。

毎日10分あったらできるコトを。

より 簡単に、より分かりやすく。

なるべく丁寧にお伝えするコトを大切にしたいと思っています。

ヨガは。

カラダが硬くても、何歳になっても出来ます。大丈夫！

どなたにでも楽しんで学んでいただけますので、

ぜひぜひ、お気軽にレッスンにご参加してくださいね！

オンラインで、対面で。

皆さまにお会いできますのを、楽しみにしています!!

沖ヨガインストラクター

健康運動指導士

中島まなみ（まなみん。）