皆さんこんにちは◎

沖ヨガインストラクターのまなみんです!


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に活動をしています。


故郷は、愛知県。

北海道へ移住して、丸8年が経ちました。


私が何より、日々の活動の中でお伝えしたいのは、

『自分の健康は自分で守る意識を持つ』というコトです。


日々の健康づくりのためとして、

心地よい心身を保ってゆくために、ヨガはとっても便利だと思うのです。


ぜーひ、毎日5分からでもOK!

ヨガの扉を開いてみてくださいね★


(まなみんの1weekヨガで、5分ヨガ動画配信しています)




お伝えしているヨガについて。


日本で生まれた、

日本伝統のヨガである『沖ヨガ』をお伝えさせていただいております。


●沖ヨガとは?

https://yoganorizumu.com/?page_id=19



毎日5分あれば出来るコトを。


より簡単に、より分かりやすく。

より効果のある動きを目指して。


なるべく丁寧に、

分かりやすくお伝えするコトを大切にしたいと思っています。


ヨガは。

カラダが硬くても、何歳になっても出来ますよ^^


大丈夫!


どなたにでも楽しんで学んでいただけますので、

ぜひぜひ、お気軽にレッスンにご参加してくださいね♪


オンラインで、もし出来るなら、対面で。

皆さまにお会いできますのを、楽しみにしています!


沖ヨガインストラクター

健康運動指導士

中島まなみ(まなみん。)

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沖ヨガインストラクターまなみん。のオンラインヨガ教室★'s Information

Business Hours

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

Reviews (64)

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  • クービックユーザー

    5分間というのが継続しやすくて、私にとってはとても,取り組みやすいです❗️チリツモで続けたいです。

  • クービックユーザー

    5分ヨガは、お仕事を始める前、休憩、隙間の時間にやれるので、カラダを動かして気分転換には、丁度いいのて続けやすいです。沖ヨガは、ひとつひとつが、簡単そうで、実はとても奥が深いのかもと。そうおもいました。

  • クービックユーザー

    画像非公開と表示されています。全ての画像を見ることが出来ません。

    返信コメント

    せっかく観てくださったのに、申し訳ありません!

    直しました。


    ぜひご覧になってください。


    教えてくださり、ありがとうございます!

    2022年06月03日
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