皆さんこんにちは◎
沖ヨガインストラクターのまなみんです！
日本のてっぺん・きた北海道を拠点に活動をしています。
故郷は、愛知県。
北海道へ移住して、丸8年が経ちました。
私が何より、日々の活動の中でお伝えしたいのは、
『自分の健康は自分で守る意識を持つ』というコトです。
日々の健康づくりのためとして、
心地よい心身を保ってゆくために、ヨガはとっても便利だと思うのです。
ぜーひ、毎日５分からでもOK！
ヨガの扉を開いてみてくださいね★
（まなみんの１weekヨガで、5分ヨガ動画配信しています）
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お伝えしているヨガについて。
日本で生まれた、
日本伝統のヨガである『沖ヨガ』をお伝えさせていただいております。
●沖ヨガとは？
https://yoganorizumu.com/?page_id=19
毎日5分あれば出来るコトを。
より簡単に、より分かりやすく。
より効果のある動きを目指して。
なるべく丁寧に、
分かりやすくお伝えするコトを大切にしたいと思っています。
ヨガは。
カラダが硬くても、何歳になっても出来ますよ＾＾
大丈夫！
どなたにでも楽しんで学んでいただけますので、
ぜひぜひ、お気軽にレッスンにご参加してくださいね♪
オンラインで、もし出来るなら、対面で。
皆さまにお会いできますのを、楽しみにしています！
沖ヨガインストラクター
健康運動指導士
中島まなみ（まなみん。）
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Reviews (64)
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クービックユーザー
5分間というのが継続しやすくて、私にとってはとても，取り組みやすいです❗️ﾁﾘﾂﾓで続けたいです。
クービックユーザー
5分ヨガは、お仕事を始める前、休憩、隙間の時間にやれるので、カラダを動かして気分転換には、丁度いいのて続けやすいです。沖ヨガは、ひとつひとつが、簡単そうで、実はとても奥が深いのかもと。そうおもいました。
クービックユーザー
画像非公開と表示されています。全ての画像を見ることが出来ません。
返信コメントせっかく観てくださったのに、申し訳ありません！
直しました。
ぜひご覧になってください。
教えてくださり、ありがとうございます！
2022年06月03日