まなみんヨガ教室

適度な運動、適切な栄養、そして質の良い睡眠。

心身の健康を保つためには、どれも欠かせない要素です。
そんな中で、快適な睡眠を目指して過ごす、
『夜のヨガじかん』を始めます。

おかげさまにて、今回で４回目（3月1日）、５回目（３月15日）の開催となります。
長く続けてゆけますように、大切にお届けさせていただきます◎

時間は、60分。
基本のほぐし動作をはじめ、
呼吸法や瞑想など、夜に行うとよいプログラムにて、
月に1，2度、配信させていただきたいと思ってます。

クラスの動画は、10日程度残しておきますので、
オンタイムで受ける事が出来ない場合でも
期間内であれば、好きな時間に受けていただく事が可能です。
化粧も落としてパジャマで受けれるのがよい！と。
嬉しい感想をいただいております。
ますますと調子に乗り笑、続けさせていただきたいと思っています◎

基本はクレジット決済でお願いしたいのですが、
現在、私のパーソナルヨガレッスンやグループレッスンを受講してくださっていて、
直接お会いできる方のみ、『現地払い』可能とさせていただきます。
その他、振り込みが良い方は、お気軽にお問合せくださいませ。
Amazonギフト家でのお支払いも可能です＾＾

心地よい呼吸が全身に広がるじかんを。
そして、その心地よさを味わいながら、眠りにつけますように◎

運動量は少なめです。
ヨガ未経験の方、
強い運動は難しいという方にも、安心して受けていただける内容です。

そして。
一方的な配信をさせていただきますので、
ご参加の方の自宅にカメラが入る事はありません。
リラックスウエアにて、メイクも落として。
家族の方がいらっしゃる中でも、安心して受けてみてくださいね。

ぜひ。
ヨガの扉を開いてみてください。
人生変わっちゃうかも知れません！
わーい＼(^o^)／

ヨガのリズム。主宰
中島まなみ(まなみん。)

適度な運動、適切な栄養、そして質の良い睡眠。

心身の健康を保つためには、どれも欠かせない要素です。
そんな中で、快適な睡眠を目指して過ごす、
『夜のヨガじかん』を始めます。

時間は、60分。
基本のほぐし動作をはじめ、
呼吸法や瞑想など、夜に行うとよいプログラムにて、
月に1，2度、配信させていただきたいと思ってます。

クラスの動画は、10日程度残しておきますので、
オンタイムで受ける事が出来ない場合でも
期間内であれば、好きな時間に受けていただく事が可能です。
化粧も落としてパジャマで受けれるのがよい！と。
嬉しい感想をいただいております。
ますますと調子に乗り笑、続けさせていただきたいと思っています◎

基本はクレジット決済でお願いしたいのですが、
現在、私のパーソナルヨガレッスンやグループレッスンを受講してくださっていて、
直接お会いできる方のみ、現地払い可能とさせていただきます。
その他、お気軽にお問合せくださいませ。

心地よい呼吸が全身に広がるじかんを。
そして、その心地よさを味わいながら、眠りにつけますように◎

運動量は少なめです。
ヨガ未経験の方、
強い運動は難しいという方にも、安心して受けていただける内容です。

そして。
一方的な配信をさせていただきますので、
ご参加の方の自宅にカメラが入る事はありません。
リラックスウエアにて、メイクも落として。
家族の方がいらっしゃる中でも、安心して受けてみてくださいね。

ぜひ。
ヨガの扉を開いてみてください。
人生変わっちゃうかも知れません！
わーい＼(^o^)／

ヨガのリズム。主宰
中島まなみ(まなみん。)

適度な運動、適切な栄養、そして質の良い睡眠。
心身の健康を保つためには、どれも欠かせない要素です。

2021年。
快適な睡眠を目指して過ごす、『夜のヨガじかん』を始めます。

時間は、60分。
基本のほぐし動作をはじめ、呼吸法や瞑想など、夜に行うとよいプログラムにて、
月に1，2度、配信させていただきたいと思ってます。
今回は、その２回目となります。

クラスの動画は、10日間残しておきますので、オンタイムで受ける事が出来ない場合でも、
期間内であれば、好きな時間に受けていただく事が可能です。
基本は『クレジット決済』でお願いしたいのですが、現在、私のパーソナルヨガレッスンやグループレッスンを受講してくださっていて、直接お会いできる方のみ『現地払い可能』とさせていただきます。

心地よい呼吸が全身に広がるじかんを。
そして、その心地よさを味わいながら、快適な眠りにつけますように◎

運動量は少なめです。
ヨガ未経験の方、強い運動は難しいという方にも安心して受けていただける内容です。

そして。
一方的な配信をさせていただきますので、ご参加の方の自宅にカメラが入る事はありません。
リラックスウエアにて、メイクも落として。
家族の方がいらっしゃる中でも、安心して受けてみてくださいね。

ぜひ。
ヨガの扉を開いてみてください。
人生変わっちゃうかも知れません！
わーい＼(^o^)／

ヨガのリズム。主宰
中島まなみ(まなみん。)

適度な運動、適切な栄養、そして質の良い睡眠。

心身の健康を保つためには、どれも欠かせない要素です。
そんな中で、快適な睡眠を目指して過ごす、『夜のヨガじかん』を始めます。

時間は、60分。
基本のほぐし動作をはじめ、呼吸法や瞑想など、夜に行うとよいプログラムにて、
月に1，2度、配信させていただきたいと思ってます。

クラスの動画は、２週間程度残しておきますので、ライブで受ける事が出来ない場合でも、期間内であれば、好きな時間に受けていただく事が可能です。

今回は、初回開催につき、私自身がオンライン配信をスムーズに出来るかも含めて実践的に開催させていただきたいと思いますので、通常1,000円の参加費を、半額の500円にさせていただきます。
基本はクレジット決済でお願いしたいのですが、現在、私のパーソナルヨガレッスンやグループレッスンを受講してくださっていて、直接お会いできる方のみ、現地払い可能とさせていただきます。

そして今回は、もしスムーズにいかなかった場合のコトも考えて、過去に私のレッスンを受けてくださったことがある方のみの限定とさせていただきます。
もしお時間がゆるせば、ぜひお付き合いくださいませ。

心地よい呼吸が全身に広がるじかんを。
そして、その心地よさを味わいながら、眠りにつけますように◎

運動量は少なめです。
ヨガ未経験の方、強い運動は難しいという方にも安心して受けていただける内容です。

そして。
一方的な配信をさせていただきますので、ご参加の方の自宅にカメラが入る事はありません。
リラックスウエアにて、メイクも落として。
家族の方がいらっしゃる中でも、安心して受けてみてくださいね。

ぜひ。
ヨガの扉を開いてみてください。
人生変わっちゃうかも知れません！
わーい＼(^o^)／

ヨガのリズム。主宰
中島まなみ(まなみん。)