【オンライン配信】まなみんの1weekヨガ(3月5日(火)配信分)~5分ヨガ動画5本をお届けします~
少しず〜つ、春を感じます。
そうすると、やるコトとしたらただひとつですね。
浄化体操です\(^o^)/
一年で一番デトックスしやすい春を楽しみに待ちつつ、
ぜひ毎日、丹田強化の浄化体操をしてみてくださいね。
5本の5分動画、ぜひお好きなものを多めにやってみてくださいね★
『テーマはチリツモ』
ぜひ、まずは5分から。
毎日のコツコツを大きなチカラに。
◆
◎3月の1weekヨガは『5本の動画配信』です♪
いつもは1週間分の7本の動画ですが、
12月〜2月までは、5本の動画を配信させていただきます。
今回のテーマは、『丹田強化&浄化体操』です。
毎日10回〜20回するだけでも、ちゃんと効果があるのです。
ぜひ毎日、トライしてみてくださいね!
とにもかくにも、毎日5分!(5分×1本)
出来れば10分!(5分×2本)
テーマはチリツモです
毎日のコツコツを、大きな力につないでいけますように。
ぜひぜひぜひ、続けてみてくださいね(^^)/
◆
◎こんなコトから始まったのが、1weekヨガです。
ある施設のスタッフさんに向けて、
『5分ヨガ動画』を作成したのです。
ぜひ毎日、仕事終わりにやってみてくださいね、と。
『これなら毎日出来そう!』と、
大好評をいただきました。
(やったー\(^o^)/)
そして。
すっかりおうちヨガが習慣になった、
私の母(71歳)にも、送ってみたのですが。
『これは良い!』と、これまた大好評であり。
これなら『今日は忙しくて出来なかった』とは言えなくなる~、と。
それはなお素晴らしいじゃん♡
と、なりまして。
毎月、『まなみんの1weekヨガ』を作成してみるコトにしました。
◎アーカイブ配信は1か月間です。
視聴できる期間は、次の1weekヨガ配信日までです。
約1か月間。
毎日見ることが出来ますから、
朝でも昼でも夜でも、お好きな時間にやってみてくださいね。
※パーソナルレッスン受講の皆さまへ。
毎月『パーソナルレッスン』を受講していただいている方には、
何としても!毎日おうちヨガしていただきたい!ので、
半額の400円!にて、受けていただけるコトにしました。
毎日やりたい!という方は、
『現地払い』を選択してご予約くださり、
レッスンの際に教えてください&お支払いをお願いします。
目指せ!毎日ヨガ(^_-)-☆
ご予約、お待ちしております◎
◎お支払いについてです。
基本は、
クレジット決済でお願いしたいのですが、
現在、
私のパーソナルヨガレッスンやグループレッスンを受講してくださっていて、
直接お会いできる方のみ、『現地払い可能』とさせていただきます。
その他、
振り込みが良い方は、お気軽にお問合せくださいませ。
Amazonギフト券やpaypayでのお支払いも可能です^^
心地よい呼吸が全身に広がるじかんを。
目指せ!毎日ヨガ♡♡♡
ヨガのリズム。主宰
中島まなみ(まなみん。)