日曜 13：00－14：00「カラダメンテナンス（代謝UPで身体を締めよう!)」IKUMI

ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カ
ラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。
カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太ももを動かすことで代謝
を上げ、呼吸に合わせながらカラダを引き締めていきます。
カラダを動かした分最後のリラックスタイムはより程よい脱力感とすっきり感を感
じていただけます。
マナヨガでは駅近で南向きの明るい空間でゆったりとリラックスできるスタジオで
す。
一日の中の大切な時間を日常の喧騒から離れリセットしていきましょう！
スタッフ全員がアットフォームで優しくお出迎え致します。