13：00－14：30 「カラダメンテナンス（代謝UPで身体を締めよう！）」プライベートレッスン90分 IKUMI
マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。
毎週月・火・水・金 開催。
ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。
カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太ももを動かす...
予約受付中
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15：00－16：30 「カラダメンテナンス（代謝UPで身体を締めよう！）」プライベートレッスン90分 IKUMI
マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。
毎週月・火・水・金 開催。
ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。
カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太もも...
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17：00－18：30 「カラダメンテナンス（代謝UPで身体を締めよう！）」プライベートレッスン90分 IKUMI
マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。
毎週日曜日開催。
ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。
カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太ももを動かすこ...
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19：00－20：30 「カラダメンテナンス（代謝UPで身体を締めよう！）」プライベートレッスン90分 IKUMI
マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。
毎週月・水・木 開催。
ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。
カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太ももを動...
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月曜10：00-11：00 ハタヨガベーシック 内田 温子
前半はゆっくりと呼吸練習、そして自分の呼吸のペースに合わせ、『呼吸と動きの連動』を体感していただきます。
後半はその日ごとのテーマに必要なアーサナをアジャストしながらひとつひとつ丁寧に行っていきます。レッスン後には呼吸の深まりと心身のリフレッシュ感を味わえるでしょう。
マナヨガでは駅...
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