• 予約カレンダー
  • プロフィール

木曜 10:00-11:00 「初級ファンクショナルローラーピラティス」Kasumi

木曜 10:00-11:00 「初級ファンクショナルローラーピラティス」Kasumi

※1クラス最大4名様まで 
ローラーを使用して、自分のカラダの使い方の癖を知り、日常生活で歪んだカラダのメンテナンスを行います。
ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)とは、理学療法士でピラティスインストラクターである中村尚人氏が考案した医学的根拠に基づいたピラティスです。
不安定な形状であるローラーを使用することでコアの制御や正中化を促すことができます。
エクササイズをしている時間だけでなく、機能的に正しい姿勢や日常の作動、歩行へと導いていきます。
マナヨガは白を基調とした落ちついた空間で、少人数性なのではじめての方でも安心して通えるスタジオです。インストラクターは全員有資格者で安心して楽しんでいただけます。

予約日時を選ぶ

2018年12月13日 (木)

2018年12月20日 (木)

2018年12月27日 (木)

マナヨガ

マナヨガ

恵比寿駅西口よりたったの徒歩2分。
業界初のカルテ制度を導入し、少人数制で生徒さんひとりひとりにあったレッスンを提供いたします。
インストラクターは全員ティーチャートレーニングコース終了者です。

もっと見る

マナヨガの他のページ

13:00-14:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

13:00-14:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。 毎週月・火・水・金 開催。 ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。 カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太ももを動かす...
予約受付中
15:00-16:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分  IKUMI

15:00-16:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。 毎週月・火・水・金 開催。 ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。 カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太もも...
予約受付中
17:00-18:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

17:00-18:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。 毎週日曜日開催。 ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。 カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太ももを動かすこ...
予約受付中
19:00-20:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

19:00-20:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

マンツーマンのプライベートレッスン(90分)です。 毎週月・水・木 開催。 ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。 カラダメンテナンスでは大きな筋肉がある肩甲骨まわりや太ももを動...
予約受付中
月曜10:00-11:00 ハタヨガベーシック 内田 温子

月曜10:00-11:00 ハタヨガベーシック 内田 温子

前半はゆっくりと呼吸練習、そして自分の呼吸のペースに合わせ、『呼吸と動きの連動』を体感していただきます。 後半はその日ごとのテーマに必要なアーサナをアジャストしながらひとつひとつ丁寧に行っていきます。レッスン後には呼吸の深まりと心身のリフレッシュ感を味わえるでしょう。 マナヨガでは駅...
予約受付中