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木曜 13:00-14:00 カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」IKUMI

木曜 13:00-14:00 カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」IKUMI

ヨガでは日常のストレスから自分を開放し、呼吸を調え心をリセットすることで、カ
ラダの余計な強張りがとれ、また心とカラダを繋げて正しく調えていきます。
日常の生活で滞りやすい足のむくみ、老廃物をリセットして、循環力を高めます。
普段の生活ではなかなか使わない筋肉を動かし、しなやかな筋肉のスッキリ美脚を目指しましょう!
マナヨガでは駅近で南向きの明るい空間でゆったりとリラックスできるスタジオで
す。
一日の中の大切な時間を日常の喧騒から離れリセットしていきましょう!
スタッフ全員がアットフォームで優しくお出迎え致します。

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2018年12月13日 (木)

2018年12月20日 (木)

2018年12月27日 (木)

マナヨガ

マナヨガ

恵比寿駅西口よりたったの徒歩2分。
業界初のカルテ制度を導入し、少人数制で生徒さんひとりひとりにあったレッスンを提供いたします。
インストラクターは全員ティーチャートレーニングコース終了者です。

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15:00-16:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分  IKUMI

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17:00-18:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

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19:00-20:30 「カラダメンテナンス(代謝UPで身体を締めよう!)」プライベートレッスン90分 IKUMI

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月曜10:00-11:00 ハタヨガベーシック 内田 温子

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前半はゆっくりと呼吸練習、そして自分の呼吸のペースに合わせ、『呼吸と動きの連動』を体感していただきます。 後半はその日ごとのテーマに必要なアーサナをアジャストしながらひとつひとつ丁寧に行っていきます。レッスン後には呼吸の深まりと心身のリフレッシュ感を味わえるでしょう。 マナヨガでは駅...
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