匿名のユーザー | 40代
今日は１ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングでした。重すぎた体が、めちゃ軽くなってスッキリです！
通えなかった期間に自宅でもいろいろやってみたのですが、自分だけだと手加減してしまうというか
あと少しが頑張れなかったりするので、やっぱりサポートしてもらいながらのほうが効果があるなーと実感しました♪
また引き続きがんばりまーす！
匿名のユーザー | 40代
２ヶ月ぶりでした！
その間ぼちぼち（サボり気味）自宅ストレッチをしていましたが、やはり今まで月一通えてたのが２ヶ月開くと身体が硬くなってると感じていましたのでしっかりと伸ばす、筋肉を動かすトレーニングをしていただきました。
チェアーがまだ未経験で…やっぱりハード！
痛い…！辛い…！一瞬で身体が熱くなり、休んでいた筋肉が目覚めた感じでした。
まだまだ小さい我が子とこの先もたくさん走って一緒に遊びたいので眠っている筋肉を動かして貯筋を頑張るぞー！と思います。
匿名のユーザー | 30代
スタジオに入った瞬間からとても気さくに対応してくださって、レッスン中もリラックスして楽しめました！一回だけのレッスンなのにとても体が楽になって、それと同時に久しぶりにしっかり運動したなー！という爽快感もあって大満足の1時間でした。ありがとうございました！
匿名のユーザー
体験でピラティスグループレッスンに参加しました。初めてのピラティスでしたが、トレーナーさんがとても分かりやすく進めてくれました！今まで使っていない関節に刺激があり、とても気持ち良かったです！
一回毎の精算も、仕事をしていると有難いです。
また是非とも参加させて頂きます❤︎
匿名のユーザー | 40代
今日は苦手な股関節を重点的にトレーニングして頂きました。どれだけ日常で使えてないか、可動域が狭いか痛感しました💦
自分ではもう無理！！限界！！と思っていても『あともう1押し！！』というトレーナーさんの声掛けで頑張れて、達成感がめっちゃあります！！
あと肋骨閉まって！とか鎖骨長〜く！とか、声掛けが分かりやすくて勉強になります❤️
匿名のユーザー | 60代
私の身体の中の伸ばしたことなかった部分を グーッと伸ばしてもらいました。身体が柔らかくなりました。
身体の使い方を間違ってました。肋骨をスーッとおさめる姿勢を初めて知りました。身体の横側からの見た目は、若者みたいに薄くなるかな？
日々の暮らしに取り入れて マイ変化を楽しみたいとおもいます。
匿名のユーザー | 10代以下
marchさんに通い始めてもうすぐ一年になりますが、一年前と今日の画像を見比べると、身体が薄くなっていて、ピラティスの効果を実感しました。
先生も楽しい方で、毎回楽しく通っています。
匿名のユーザー
グループピラティスレッスン初めて受けさせていただきました。とにかく体が硬いのできつくて笑いが込み上げてきましたが、明るい先生や皆さんのおかげで楽しくレッスンができました！またぜひ参加したいです。よろしくお願いします。
匿名のユーザー | 40代
マシンピラティスに通い始めてから約半年。
2週間に一度のペースですが、体の可動域が広がったと感じています。
毎回体がカタくなっているのですが、そんな私でもトレーニングを受けるたびに体の可能性がまだあることに気付かされます。
前屈しても指先が床まで遠かったのが、先日届くようになったのがうれしかったです♪
おはるさんの元気なテンションとビフォー・アフターで実感するトレーニングの効果に、また行こう！という気持ちになります。
これからもお世話になります。
匿名のユーザー | 40代
月一のパーソナル！自宅ではストレッチをほぼ毎日。
パーソナルのいいところは動かす所、力を入れる所がきちんと細かく指導して下さるのでわかりやすいです！
自分的には骨盤真っ直になっている。と思っていても斜めになってたり…肩甲骨開いていたり…。いろんな箇所に意識を持っていけるのが良いです。
月一で次のトレーニングまでに少しでも変わるぞ！と思えるので自宅でのストレッチも頑張れます。
月一でも十分身体がわかっていくのがわかります！
匿名のユーザー | 40代
年末年始を挟んで、一カ月ぶりのレッスンでした。
あまりお正月太り的なものはなかったのですが
車移動や家でゴロゴロしている時間が長かったので
特に下半身に重さを感じていました。
ストレッチや筋トレもじわじわ効く感じで進めていただけて
終わって帰る頃には、すごく体が軽くなっていました～！
また今年も一年よろしくお願いします♪
匿名のユーザー | 40代
ピラティスからのアロマボディー２時間で体がめちゃくちゃスッキリしました✨
おはる先生に出会ってなければ私は定年を迎える頃には歩けなくなってたでしょーね😰
先生のJrが成人式を迎えるまでは元気で頑張ります‼️笑
匿名のユーザー | 40代
前回は周期的に辛い日だったので、レッスン前にお伝えしたところ、ストレッチメインのメニューにして下さいました✨そして今回は回復していたので、またまたハードモードなレッスンに戻りまして笑
ひーひー言いながら筋肉痛覚悟のレッスンでした😂
パーソナルレッスンの最大のメリットは、オーダーメイドのレッスン受けられる所だなと実感しました。
そのおかげで、疲れにくい体の使い方が少しずつ分かるようになって本当に楽です♡
正しい使い方をどんどん体に覚えさせられるように頑張ります！！
匿名のユーザー | 40代
今回は、上半身の凝り固まり具合や、膝周りの動きにくさを感じながらのトレーニング開始でした。
縮こまった体をじっくりストレッチするには、自分の意識だけでは伸び方が甘い(;^_^A
インストラクターさんの声掛けと、大切なポイントを教えてもらうことで、一気に意識のスイッチが入りました！
トレーニングが終わったころには、肩は軽いし膝周りの重さもスッキリしていてビックリ！
自分の体にあったトレーニングを受けるメリットってこういうことだな♪
また次回もよろしくお願いします
匿名のユーザー | 30代
今日で5回目ですが、少しずつ体が変化しているように感じます。
まず、3.4ヶ月悩んでいた尾てい骨の痛み。パーソナルレッスン始める直前は、本当にどう座っても痛く、病院そろそろ行かないとだめかもと思っていたところ、ピラティスに出会い、レッスンを受けているうちに、今、尾てい骨の痛みはなくなりました。他の体の変化にもこれから続けていくうちに感じていけると思っています。
もともと尾てい骨目的ではなく、ダイエットと運動不足解消で通おうと決意したので、そちらもまたレビューに書きたいと思います！
先生が優しく明るく教えてくれるので、ポジティブに頑張れます！もっともっと体の動きが柔軟に、正しく動けるように努力していきたいと感じています。
匿名のユーザー | 40代
２習慣に１度を目安に通い始めて今日は15回目のピラティスでした。
初めはこんなに続けられると思ってなかったのに、気付いたらピラティスに？？トレーナーさんに？？ハマってます笑
今まで手元で細かい作業をした後は、必ずあった頭痛がなくなったのは感動でした✨
40才でもコツコツ続けば体は変わるんだ！！と体感してるので、ずーっと習い事として続けていきたいです🤗
匿名のユーザー | 40代
身体の硬いところがトレーニングで悲鳴を上げていましたが、先生の声掛けが、どこを意識するかわかりやすいので、動くたびに体の動きが変わっていくのがわかりました。
日々、自宅でできることをもう少し意識して、次回はもっと良い動きができるようにしたいです♪
匿名のユーザー | 40代
いつも癖強な私の体を、あちこちからアプローチして改善しようとしてくださってありがとうございます😊
末長くよろしくお願いします！
匿名のユーザー | 30代
約2ヶ月ぶりにマシンピラティスを受けました。
デスクワークと家事などで呼吸も浅くなるぐらい、姿勢が崩れていましたが…
今の私に合わせた動きをいつも取り入れてくださって、帰る頃には呼吸も深くできて、何より立ってることが楽になっていました！おはるさんの声かけが大好きです♡
最近パンツが苦しいなと思っていましたがマシン受けた翌日には姿勢が戻ってウエストがぶかぶかでした！
骨や筋肉が本来の位置にある心地よさを更に味わいたいです♩いつもその時々の不調や気になるところにアプローチしていただいてありがとうございます。
また来月楽しみです♩
匿名のユーザー | 40代
月一でパーソナルで通っており、自宅では教えていただいたストレッチを毎日しています。
８ヶ月経ちますが本当に劇的変化です。
猫背、巻肩、顔が前に出る、身体の硬さ…
特に身体の柔軟性と猫背は幼い頃から悩んでいました。それが初日のBefore・Afterで驚かされ、８ヶ月たった今は普段の姿勢も昔とは全然違います。
つま先に手が届くなんて今まではぜっったいに無理だと思い込んでいましたが今ではストレッチすれば届くようになりました！
身体が硬いから…自分には出来ない。と思い込んでいる方にはぜひ挑戦して欲しいと思います。