匿名のユーザー
終わった後の爽快感がクセになります。
通うごとに筋力もついてきて、日常生活にもいい影響を与えてくれているように思います。
匿名のユーザー
月に2回、細々とグループティラピスに通っています。毎回新しいものを取り入れられ、全身のあらゆる関節と筋肉を目覚ましてくれます。股関節が硬く、バランスが悪くなったと思いしらされます。
匿名のユーザー
久しぶりのグループピラティスに参加しました。
体の固いことを改めて感じました。
終わった後、脱力感はありましたが体が軽くなり
やっぱり続けようと思いました。
匿名のユーザー
50歳で子育てと家事と仕事の往復だけの私が、唯一身体を動かす貴重な場所です！体幹バランスが悪くなったなと思い知らされますが…先生の分かりやすい説明で、色んな関節を限界まで動かせて、終わった後は本当に身体が軽くなります。ありがとうございました。
匿名のユーザー | 40代
レッスン前に鏡に立つと自分のスタイルに嫌気がさすのですが、レッスン後に見るとスタイル良くなってます！！
もちろん贅肉は無くならないのに、姿勢が整うとこんなに違って見えるんだな。って密かに感動してます✨
なので頑張って通って、整った姿勢をキープ出来るように頑張ります💛
匿名のユーザー
グループピラティスに細々と参加していますが…自分の体幹バランスの悪さを痛感させられます。先生に修正されると、普段使っていない全身の筋肉が働きだす感じです。最後呼吸を整えると、身体が嘘みたいに軽くなりました！明日は間違いなく筋肉痛と思いながらも、定期的に参加したいです。
匿名のユーザー | 40代
トレーナーさんは、どれだけのトレーニングパターンをご存知なんだろう？？と思うほど、毎回新しい姿勢のトレーニングが出て来て新鮮です。たまに、前にもやった事ある！と思う姿勢をすると、前より可動域が広がっている自分に気付けて嬉しかったして、それも楽しいです✨今回もレッスン中とレッスン後も、とにかく『キツイー💦』を連発していました。それでもレッスン後の身体の軽さを感じられるピラティスレッスンは止めれません♡
匿名のユーザー | 40代
1ヶ月ぶりのトレーニングで、絶対体がガチガチだろうなと覚悟していましたが、笑ってしまうぐらい硬くなっていました。
ストレッチをいれて、忘れていた筋力にも働きかけて、、、と、徐々に負荷をかけて頑張りました。
もうちょっと頑張りたい！っていう部分で絶妙なタイミングで声かけサポートが入るので、もう一踏ん張りができて達成感が高いです！
次は、期間が空きすぎないように早めに予約とりまーす！ありがとうございました！
匿名のユーザー | 60代
60才になったのを機に初めてのピラティスに挑戦。
とても気持ちよく迎えていただきレッスンを始める事が出来ました。
とにかく褒め上手なトレーナーさんです。
こんな風になりたい！と目標を持たせてもらえる時間になりました！
匿名のユーザー | 40代
パーソナルに通い始めて１年以上ですが、初めて生理開始日と重なりました。その旨をお伝えしたところ、初日だからこそ動かした方が良い箇所を重点的にレッスンして下さいました。
お手柔らかにどころか、まぁいつも通りの、笑顔なのにきっついトレーニングでしたが笑笑
自律神経を整えて頂いたからなのか、インナーマッスルを重点的にトレーニングしてもらったからなのか、２日目の鈍痛がかなりマシです。筋肉痛はすごいですが笑
オーダーメイドのレッスン、やっぱりスゴイです！！
匿名のユーザー | 40代
月一でパーソナルお願いしてます。
私にとってピラティスはストレス発散にもなってます。汗かく事ってこんなにもスッキリするんだなぁと改めて感じてます✨
トレーニング後のおはる先生と少しお話し出来るのもいつも楽しみにしています😊
筋肉痛も毎回どこに来るのか？！とワクワクしています😎
匿名のユーザー | 40代
今日もありがとうございました！
万博で歩きまくった疲労に
冷房で冷えまくったむくみなど
下半身が辛い状況だったので
下半身を重点的にトレーニングしていただきました。
終わった後は、軽くなったと言うか、脚が長くなったんじゃないかと思うぐらい可動域も広がっていてびっくりしました！
こんなふうに、その日その時の自分の体に合わせたトレーニングをしていただけるのが
パーソナルの良いところの１つだなぁ〜と改めて感じました♪
ありがとうございました！
匿名のユーザー | 40代
毎回お世話になるたびに、自分のカラダの硬さに申し訳ないのですが、徐々にできることが増えていたり、見た目も変わってきていることがうれしいです。(出ていたお腹がへっこんできました)
毎回違った動きを取り入れてもらえるので新鮮で、レッスン前後でも変化が実感でき、知識の豊富さに安心感があります。
おはるさんの絶妙な言葉がけも、追い込まれますが(笑)、励ましてもらえたり、褒めてもらえるのでついがんばってしまいます。
やってるつもりでもカラダが全然ついて行っていないことが多々ありますが…(泣)
しなやかで長持ちするカラダになることが目標です。
またお世話になります♪
匿名のユーザー | 40代
私の問題だらけの背中が別人のようになりました！
羽が生えたように軽くなったけど、明日の筋肉痛が怖いです笑
ありがとうございましたー！
匿名のユーザー
初めてピラティスをしました。
体がうまく動きませんでしたが
終わった後は体が軽くなった様に思いました。
続けていきたいです。
匿名のユーザー | 40代
先日はありがとうございました。腰や膝の痛みがあったことを相談すると、不調の原因を細かくチェックして、今私に必要な動きを重点的に取り入れたり、更には家でもできることをアドバイスくださいました。
通いはじめて1年数カ月になりますが、いつもほんとに丁寧な指導で、毎回感動と感謝でいっぱいです。
ずーっとお世話になりたいと思ってるので、これからも宜しくお願いします♡
匿名のユーザー | 50代
いつもありがとうございます。
久しぶりのマシンピラティス。
課題の肩の力がなかなか抜けません（冷汗）
それなのにいつも根気よく『鼓舞激励』してくださり、 ちょっと調子に乗ったり、悲鳴を上げながらの学びの時間です。
身体のお勉強をとてもされているので、安心してレッスンが受けられます。
今後もどうぞよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー | 40代
今回は、初めて朝イチマシンピラティスでした！
朝は体の動きがどうかなー？と心配でしたが
朝イチに体を動かすことで、一日中体が軽くてすごく気持ちが良かったです。
仕事帰りもいいですが、朝イチトレーニングの魅力に気づいてしまいました♪
匿名のユーザー | 40代
祝！marchさんに通い始めて1周年🎊
運動系がなかなか続かない私にとっては快挙🙌
体に向き合う習慣をつけることができて、すごく自信がつきました✨
インストラクターおはるさんの人柄と、毎回のトレーニングの充実感が私にすごく合っているのだと思います❤️
いつもありがとうございます！
そして今後ともよろしくお願いしまーす(⌒▽⌒)
匿名のユーザー | 40代
月一パーソナルで通ってますが毎月身体がリセットされる感じです😊
トレーニング中はほんとツライ…イタイ…笑！
でもそれが終わってしばらくするとスッキリとします😊
翌日の筋肉痛も頑張ったんだなーって嬉しくなります！