MaRhythM（まりずむ）プログラムの予約サイトです。
楽しく体を動かそう！
簡単なエクササイズプログラムです。

◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆

開催日は不定期です！ご予約方法は２種類！
・チーム参加予約：お友達と受けたいって際に日時とプログラム選んで枠取り予約です。
・イベント予約：こちらで日時をプログラムを決めて開催する予約です。

◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆

開催日については都度、当サイトか茉莉奈のSNSでお知らせ致します！
●SNS
Instagram: 茉莉奈  (@marinamocchii) https://www.instagram.com/marinamocchii/
X:茉莉奈(@marinarock_hmhm)https://twitter.com/marinarock_hmhm
＊フォトギャラリーにSNSのQRコード掲載しています！

◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆

⚫︎プログラム
１、チャンバラ
殺陣の動きを取り入れた全身エクササイズです。体幹強化や重心、体を引き締めることを目指します！

２、WALK
正しい姿勢をGETできる姿勢強化プログラムです！ 音楽に合わせて姿勢を保ちながら歩きます！

３、STEP
ダンスのステップを取り入れ、音楽に合わせて体を動かします。 リズムトレーニングも！

４、AIR LOOP
姿勢を正しながら音楽に合わせてジャンプするプログラムです。

５、AIR DRUM
ドラムスティックを使って音楽に合わせて叩きます。体感や下半身強化を目指します！

６、DANCE
ダンス未経験・初心者でも受けられるプログラムです。

７、筋膜ストレッチ
全身のストレッチ。 固まった筋肉を緩めてあげたり柔軟性をUPし痩せやすい体作りを目指します！

◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆

まだまだ準備中の部分が多いですが、2024年2月より順次スタート。

宜しくお願いいたします！
茉莉奈

MaRhythMの基本情報