凝り固まった体をほぐし
筋肉を鍛える姿勢改善
エクササイズと
ローフードや発酵食品
を食べながら学ぶ
充実の時間
身体と心を整えよう！


日時︰２０２５年３月11日（火)
　　　11：00 ～14：00
場所：U-SPACEレンタルスペース沖縄店
住所：沖縄県中城村字南上原１０２０－１
内容：10：45～受付
　　   11：00～Marieの姿勢改善ボディーメイク
　　   12：30～Rie&Miwako監修のローフード
　　　　　　　　・発酵食品を食べながらプチ講座
参加費：6,500円(ランチ込)
持ち物︰ヨガマット、水分

「ローフードって何？
なぜ身体に良いの？」
食べ物の選び方や
自分でできる姿勢改善法
をみんなで学ぼう！

お家でも実践できる簡単レシピをプレゼント🎁

JLBAローヴィーガン認定校　ローフードマイスター　NARDJAPAN アロマアドバイザー　マタニティヨガインストラクター

ローフードマイスター1級　クレイソムリエ

Total Beauty Trainer 2期生　ボディメイクインストラクター　姿勢改善トレーニング

凝り固まった体をほぐし
筋肉を鍛える姿勢改善
エクササイズと
ローフードや発酵食品
を食べながら学ぶ
充実の時間
身体と心を整えよう！


日時︰２０２５年３月11日（火)
　　　11：00 ～14：00
場所：U-SPACEレンタルスペース沖縄店
住所：沖縄県中城村字南上原１０２０－１
内容：10：45～受付
　　   11：00～Marieの姿勢改善ボディーメイク
　　   12：30～Rie&Miwako監修のローフード
　　　　　　　　・発酵食品を食べながらプチ講座
参加費：6,500円(ランチ込)
持ち物︰ヨガマット、水分

定員：15名

「ローフードって何？
なぜ身体に良いの？」
食べ物の選び方や
自分でできる姿勢改善法
をみんなで学ぼう！

お家でも実践できる簡単レシピをプレゼント🎁

Raw food/発酵食品　講師

Salon Rie

理学療法師

JLBAローヴィーガン認定校　ローフードマイスター　NARDJAPAN アロマアドバイザー　マタニティヨガインストラクター

Miwako

3児のママ / 理学療法師

ローフードマイスター1級　クレイソムリエ

Marie

米軍基地OLトレーナー

Total Beauty Trainer 2期生　ボディメイクインストラクター　姿勢改善トレーニング

marie-bodymake

姿勢改善と食の学びワークショップ

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