Mariko Matsushita YOGA

連休中の諏訪湖畔でのパークヨガ気持ちよかったです。芝生の上で青空と風と太陽と飛行機雲と…解放感でいっぱいでした！

今日は個人レッスンでした！やったことのないポーズやチャレンジできる動きをみっちり教えて頂きました。他の人を気にせず集中力が普通ではなくてスペシャルでした！

参加者した私たちと色々お話ししながら当日のコンディションに合わせてレッスンしてくださいました^ ^。ひとつひとつの動きも丁寧に見てくださってよかったです。

丁寧な解説つきで、初心者でも取り組みやすかったです。姿勢改善の質問にも応えてくださり、日々の暮らしに取り入れやすいヨガの提案をしてもらえて良かったです。また参加したいと思えました。

始めてレッスン受けました。ここ最近ずっと体調が優れなく、どこかしら身体が痛く呼吸が浅いモヤモヤした日々を送っていました。本当に久々に対面でヨガを受けましたがまりこ先生の優しい雰囲気と声に包まれた空間でとってもリラックスしてヨガが出来ました。終わった後には体の痛みが消え頭がスッキリ！リラックスして思わずあくびがでました。定期的に自分のための時間として通いたいです。ありがとうございました＾＾

とても良かったです。

人と比べ凹む事なく、少人数な為

気負いなく出来ました。

先生もとても素敵な女性で

あんなふうにナチュラルな人でした。

また行きたいです。

先生のガイドで気持ちよくポーズが自然に深まります。今日も無理なくのびのびと身体を伸ばすことができました。とってもよい休日の一時間でした。また行きますねー！ありがとうございました！

コロナ禍でずっと家でYouTubeを見ながら一人でヨガをしていました。でもやっぱり先生に直接教えて頂くのはいいなぁと感じました。和室の落ち着いた雰囲気もよくとてもリラックスてヨガができました。先生に丁寧に分かりやすく教えて頂いたので安心してできました。

人生初めてのヨガに参加させて頂きました。

先生の分かりやすい指導に沿って終始リラックスして楽しめました。フォームが出来なかったですが、呼吸によって力を入れていく、抜いていくことが、体に効いてる実感が湧いてとても気持ち良かったです。

普段の筋トレやランニングにも活かせそうです。

本日はありがとうございました。

また参加したいです。

生徒一人一人の体調、様子を知らず知らずのうちに観察しながらその日に合ったプログラムを瞬時に組んで進めてくれます。声が心地よいのと、流れがスムーズなのでとても集中できます。初心者から上級者まで安心してお任せできるインストラクターです。

ひとつひとつ丁寧にゆっくり教えてくださったので動きやすく心地よい時間でした。お声がけもゆったりしていてちょうどよく、とってもリラックス出来ました。お話もためになったし、またぜひよろしくお願いします。

笑顔が素敵で明るい雰囲気の先生で、とても気さくに対応してくれます！

普段はYoutubeなどでストレッチやヨガをしていますが、やはり対面で受けるとポーズをしっかり見てもらえるので伸びが全然違いますし、そんなに無理な動きはしていないのに筋肉痛になりました。

お話を聞いてみるとInstagramで有名な廣田なおさんのところで学んだ経験もあるそうです。

気軽に１回ずつで参加できるのもいいと思いました。是非また参加します！

先生のレッスンを受けて3回目になりました。

笑顔が似合う素敵な先生です( ˶ˊᵕˋ˶)

無理なく自分のペースで出来きて、心も身体もほぐれてリラックスできます♡

私にとって、自分の体と向き合う大切な時間になっているので、これからもぜひ通いたいと思っています！

先生がとても素敵な方で、土曜日の朝から最高にリフレッシュ、リラックスしました！素敵な週末が送れそうです。

また行きたいと思います！

先生の人柄が本当に素敵でリラックスのできる自分時間を過ごせています。無理なポーズをすることもなく、心も体も本当にリラックスできました。また行きます^^