martyonline

60分レッスンを通してバレエの動きを取り入れたエクササイズや簡単な筋トレを行います。

※ストレッチや簡単なバーレッスンを行います。バレエ経験が無くてもOK！

ラスト5～10分は栄養士の資格もお持ちの成田先生へ質問タイム！

『さっきの動きをもう一回復習したい』『この運動をさらに効果的にする献立ってありますか？』『健康的に体を絞るために生活面で修正すべきことは？』などなどレッスンのことだけではなく普段悩んでいることについても相談を受け付けちゃいます👓！！

わからないことはその日のうちに解決できるので、もやもやしなくて大丈夫！

身体を動かすレッスンとミニ座学がミックスされた新レッスン、ぜひお越しください😊

講師：成田容子　先生

料金：1000円　→　無料（マーティワンダーバッグ特典）

60分レッスンを通して、ポワントの正しい履き方・足慣らしの仕方からレクチャーしていきます。

・はじめてのポワントを周りにできる人がいる環境でやるのは不安

・スタジオにレッスンに行く前に家でポワントがどんなものか体験したい

・ブランクがあるから急にレッスンに入るのは怖い

などなど、初めての人からブランクのある方まで…皆さんのお悩みをお家で解消しちゃいましょう！

※ポワントはケガのリスクが高まります。体をしっかりとほぐし、滑りずらい床の上・つかまれるものがある環境でのご受講をお願いいたします。

講師：成田容子　先生

料金：1000円　→　無料（マーティワンダーバッグ特典）

ずっと基礎レベルにいるけどそろそろ初級レベルに挑戦したい！

そういえば自分って今どのくらいのレベルにいるんだろう？初級に行けるのかな？

スタジオレッスンで急に初級レベルに行くのは不安だな…

というそこのあなた！オンラインならお家でその気持ちをスッキリさせることができちゃいます！

海外で経験を積んだ講師が皆様のレベルアップをサポートいたします。

講師：角西葵　先生　※ポワント受講可

料金：1000円　→　無料（マーティワンダーバッグ特典）

バレエ歴3か月～1年の方向けのクラスです。

さらにバレエを深めたい、

基礎レッスンでは聞けないことを振り返りたい…そんな方におすすめのクラスです。

直前の30分GYROKINESIS®30分クラスと合わせての受講がおススメ！体をフラットにしてから基礎をしっかり見つめなおす時間にしましょう！

講師：鈴木小夜子　先生

料金：1000円　→　無料（マーティワンダーバッグ特典）

バレエ歴3か月～1年の方向けのクラスです。

『はじめてのバレエ』からのステップアップにもおすすめのクラスになっております。

入門～基礎レベルのクラス内容になります。

バレエの身体の使い方や美しく見える角度、さらにバレエを深めたい、基礎レッスンでは聞けないことを振り返りたい…そんな方におすすめのクラスです。

講師：成田容子　先生

料金：1000円　→　無料（マーティワンダーバッグ特典）

OL　初級バー

オンライン初級バー　60 分レッスンクラスです。

木曜：成田容子　先生

土曜：今井菜々子　先生

料金：1000円　→　無料（マーティワンダーバッグ特典）

オンライン初中級バー　60分レッスンクラスです。

ポワントクラスとの組み合わせてのレッスンもおススメです。

講師

月曜日：成田容子　先生

水曜日：高橋美聖　先生

日曜日：今井菜々子　先生



いつものバーレッスンより複雑な動きにチャレンジしたい方、お家でレベルアップするチャンスです！

ぜひお試しください！

受講料　： 　￥1000

料金：1000円　→　無料（マーティワンダーバッグ特典）