🔴ママのためのリフレッシュバランスボール🔴

とても素敵なスペースで弾みます

女性の一生って、ホルモンバランスの変動とのお付き合い

特に妊娠出産をされた方は、激動と言っていい程

また、私たちの年代は更年期に入りつつあり

これもまたホルモンバランスが乱れます

これには適度な有酸素運動が効果的！

自律神経を整えたり、睡眠の質が良くなったり‥

バランスボールで弾んで、心も身体もリフレッシュ❣️

江別ママはもちろん、札幌ママも、ちょっとお出かけを兼ねて弾みに来ませんか？

　　　暮らしの棟コミュニティパーク

料金　1500円（バランスボールレンタル料込み）損害賠償保険加入済み

持ち物　飲み物（お水かお茶）500ml程度、ヨガマットかバスタオル、汗拭きタオル

服装　動きやすい服（デニム不可）レッスンは裸足で行います🦶

👶お子さん連れオッケーです（託児ではありません）

ママ達一緒に弾もう！

🔴ママのためのリフレッシュバランスボール🔴

お日様の光と緑が綺麗な

とても素敵なスペースで弾みます

女性の一生って、ホルモンバランスの変動とのお付き合い

特に妊娠出産をされた方は、激動と言っていい程

また、私たちの年代は更年期に入りつつあり

これもまたホルモンバランスが乱れます

これには適度な有酸素運動が効果的！

自律神経を整えたり、睡眠の質が良くなったり‥

何より体力がつく！



寝ても寝ても疲れてる

朝からだるい

夕方になると辛い

なんだかイライラしちゃう‥

肩こり腰痛などなど



バランスボールで弾んで、心も身体もリフレッシュ❣️

江別ママはもちろん、札幌ママも、ちょっとお出かけを兼ねて弾みに来ませんか？



場所　江別 蔦屋書店

　　　暮らしの棟コミュニティパーク

料金　1500円（バランスボールレンタル料込み）損害賠償保険加入済み

持ち物　飲み物（お水かお茶）500ml程度、ヨガマットかバスタオル、汗拭きタオル

服装　動きやすい服（デニム不可）レッスンは裸足で行います🦶

👶お子さん連れオッケーです（託児ではありません）

maruchan park

江別蔦屋書店　バランスボールレッスン

予約に関しての注意事項

基本情報

江別 蔦屋書店 バランスボールレッスン

予約に関しての注意事項

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江別蔦屋書店　バランスボールレッスン