スポーツトレーナー田口真幸

わかりやすく楽しいメソッドでした。また機会があれば参加いたします。ありがとうございました。

ありがとうございました。脚の硬さなど課題がよく分かりました。

とてもわかりやすく、丁寧に教えていただきました。

少人数で質問もしやすかったし、有意義な時間を過ごす事ができました。

とてもわかりやすく、楽な立ち姿勢になることができました。今は、肩周りが筋肉痛になっています。ちゃんと筋肉がほぐせた証でしょうか？

1日一回は続けて、丸まった肩とぽっこりお腹をきれいな姿勢に改善したいです！

とてもわかりやすく、楽しく受講できました。また、参加したいと思います。

最初に骨盤や背骨、柔軟性、筋力のチェックがあり、自分の今の身体がどうなのかがわかり、驚くことが多かったです。特に、呼吸のチェックで、正しい呼吸ができていないことがわかり、びっくりしました。骨盤の正しい位置も教えてもらえたので、普段から意識して過ごそうと思います。改善のトレーニングもできるところからやっていきたいと思います。とても有意義なWSでした。どうもありがとうございました。

これまでに何度もしてきたポーズ、動きでしたが、全く効果が違いました！

目からウロコの内容が多く、また、丁寧な個別指導で、非常に為になりました！

資料もいただけたので、復習がしやすいです。

本日はありがとうございました。今までただ体を見よう見まねで動かしていただけでしたが、どこを意識して体を動かすと効果的かなど、細かい指導でわかりやすかったです。ありがとうございました。

お世話になりました〜〜！丁寧な熱血指導がありがたかったです。本やネットでは、実際に筋肉を使えてるかわかりにくいところを直接教えていただけて

具体的な身体の使い方がわかりました。

今日から自主トレして、次のステージに行けるように頑張りますね^ - ^

運動の効率を上げるためにも、日常の座り姿勢、立ち姿勢を安定させるためにも的確な指導をしていただきました。

グループレッスンなのに一人一人の弱い部分やこんなエクササイズを増やすといいといったことも細やかにみてくださるので満足感があります。またレッスンを受けたいです。

短い時間でしたが、とても客観的に自身の姿勢の悪さ、身体の固さについて理解をすることができてました。

今後の健康管理を続けていくうえでの参考に出来る内容でした。

ありがとうございます。

丁寧にアドバイス頂けて大変嬉しかったです。

短い時間でしたが、姿勢や直した方が良いポイントを的確に判断して調整して頂きました。

早速習ったことを日々の生活の中に取り入れたいと思います。