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トレーニングセンターアクティブは、『人生100年時代において、できる限り長く、健康で活動的に、笑顔で楽しく、人との繋がりを保ちながら毎日を過ごすことをサポートしたい』という思いで活動しています。
そのために、重要なポイントは３つ
①不調を早期に発見し改善する
②正しい運動や活動を継続する
③人と人との繋がりを大切にし、楽しむ
トレーニングセンターアクティブは、これらを実践するために、フィットネスレッスン、体力測定会、健康講座、トレーニング指導、各種イベント等を実施して参ります。
どうぞよろしくお願いいたします。
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トレーニングセンター アクティブの基本情報
- 住所
- 大阪府豊中市西緑丘1－1－31 Crice Nikko緑丘4階－Ⅰ
マップで見る - 電話番号
- 0726658427
- 営業時間
月 定休日
火 定休日
水 定休日
木 定休日
金 17:30 - 18:30
土・日 09:00 - 15:00
レビュー (22)
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匿名のユーザー 女性 | 60代
㊗️一周年おめでとうございます。
🌸さくらの季節、箕面の山々を望み領事館の桜を愛でながら、トレーニングも心弾みます。ストレッチ、体幹、筋トレ、ストレッチポールで筋肉のマッサージと身体に優しく効いていく感じです。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
返信コメント土日は良いお天気でしたね。
今週末まで桜が持ちこたえてくれれば嬉しいのですが...
お陰様で教室を始めて1年が経ちました。
これからも、より良い運動指導ができるよう行動いたしますので、今後ともよろしくお願い致します。
2024年04月08日匿名のユーザー 女性 | 60代
膝を少し痛めてしまいましたので、膝を労わりながらできる内容にして下さいました。ストレッチポールで足腰をほぐしたりとてもいい感じす。その時の足腰の体調に応じて指導頂けるのはさすがPTの先生です。ありがとうございました。
返信コメント本日もありがとうございました。
前回、少し負荷が強かったですね。
痛みのある時は無理をせず、過ごしてくださいね。
2024年03月16日匿名のユーザー 女性 | 60代
いつもありがとうございます。
昨日のハードな筋トレで足、腰、臀部、下半身全てによぉく効きました。朝から筋肉痛が半端ない程ですがヤッタァ！って気分です。
ハード、地味、色々筋トレも織り交ぜながら体に染み渡り、お勉強の場がここにありありがたいことです。
返信コメント昨日もありがとうございました。
かなりハードに動きのあるストレッチや筋トレをしたので、筋肉痛になりますよね。
1日か2日で痛みが軽減すれば良いですが、それ以上続くようなら、負荷が強すぎですので、次回また聞かせてください。
2024年03月10日