猫背や反り腰で姿勢の悪さを自覚していました。骨盤を動かすことの難しさを感じましたが、背骨を意識しながらだったり、ストレッチポールを使うことで姿勢が少し良くなり、体の緩みやスッキリさを感じました！終わった後は眠くなってしまったくらい気持ち良かったです。家でも習慣化できるようにスキマ時間で取り入れていきたいです。ありがとうございました！

初回で緊張しましたが、丁寧に動き方や効果などを説明してもらえて安心して受けることができました。パーソナルなので無理なくできてとても良かったです！いろんな動かし方があって、新鮮でした！

自分の体が変化していくのが楽しみです☆継続して通いたいです！

はじめてのピラティスでしたが、とても楽しかったです！！

初回だけでも、体の変化にびっくりしました🫢

終わった後は、楽に立ってる感じがして、体がスッキリしました！

マンツーマンなので、わからないところも聞きながら

最後までできるので、初心者の方は絶対おすすめです！！