マシンピラティスは初めてでしたが、先生がとても親切　丁寧　優しく　骨格の動きや　私の身体のクセなどを分かりやすく説明してくださいました。出来なくても　ゆっくりペースに合わせて　指導してくださるので、頑張れます。次の日は筋肉痛になりますが、心地よい筋肉痛です。時分の身体が変化していくのを楽しみます。宜しくお願い致しします。

今日のトレーニングは脳神経学✖️ピラティスを教え頂いましたが、やっぱり身体の仕組みや奥の深さがあっておもしろいですね。

毎回、わかりやすく説明してくれる先生にも感謝🙏

トレーニング後の自分の身体が動かしやすくなるのには本当驚きしかないです。