パーソナル（アーユルヴェーダ・ヨガ・ippon blade）
SATTVA LABのセラピスト小谷真由美によるパーソナルレッスンやアーユルヴェーダ施術のご予約枠です。
所要時間や金額はメニューによって変わります。
メニュー内容をよくご覧になった上で、ご予約をお願いします。
備考欄に、ご希望のメニューをご記入ください。
●●●メニュー●●●
【お試しSATTVA LAB】（初回のご相談、ippon bladeの 体験・注文・メンテナンスもこちら）
SATTVA LABでは、ヨガ、ippon blade（一本歯下駄）のクラスやパーソナル、アーユルヴェーダ、ヘナ、とメニューが多岐に渡るため、何をどのように受ければいいのか分からない、というお声をよく聞きます。
まずは直接会って話を聞きたい、という方は、こちらをご予約ください。
また、ippon blade（一本歯下駄）を履いてみたい方、注文されたい方、使い方やメンテナンスのご相談も、こちらからご予約ください。
下駄レンタル費500円の追加で、ippon blade の全シリーズ 369、ZEN、MUNIがお試し頂けます。
ZENとMUNIは採寸して注文を承ることもできます。（一足21,000円、2足目以降19,000円、送料込み）
下駄を購入される方は下駄レンタル費は無料となります。
購入したippon bladeの使い方やお手入れについてのご相談も承ります。
所要時間：30 分
基本価格（税込）：2,000 円
【パーソナルトレーニング】
その方の症状やご希望にあわせて、ヨガやippon bladeを使った姿勢や歩き方の練習、ほぐしの施術を行います。
ご家族やお友達同士でのグループレッスンも可能。何名いても金額は変わらないのでお得です。約６名まで。
足の問題（偏平足、外反母趾、魚の目、X脚O脚、等）や腰痛、肩こりでお悩みの方、姿勢や歩き方を見直したい方、室内での効率的なエクササイズをしたい方、ippon bladeに興味がある方（注文も可能です）、お気軽にお試しください。
ippon bladeでトレッドミルを使ったり、外に散歩やランニング練習に出かけることも可能です。
ご希望のメニューや参加人数、ご相談したいことをアンケート欄にご記入ください。
※グループで受講の場合は、何人で受けても金額は一律です。（３名以上の場合、90分をお薦めします。）
※ippon bladeをレンタルされる方は別途500円/一人いただきます。
※ippon bladeを購入される場合、レンタル代無料となります。
所要時間：60 分
基本価格（税込）：6,000 円 （10分延長毎に1,000円追加）
【アーユルヴェーダ】全身アビヤンガ
若返りの代名詞とも言われるアビヤンガは、アーユルヴェーダの代表的な施術で、
全身にオイルを塗布し、最後に蒸気蒸しで体を温めることで、
代謝を促し老廃物を排出しやすくする健康法です。
ハーブティーを飲みながらその日の体調等をお聞きして、
その日、その方にあった薬用オイルを全身に塗布し、
最後に蒸気蒸しでカラダを温めます。
お着換えを終えるまでで約2時間のコースとなります。
2回目以降の方は、1か月以内のリピートで2割引き、
2週間以内のリピートで4割引きとなります。
1回の施術でも、体が軽くなった、肌がしっとりした、
深くリラックスした、痛みが和らいだ、等のご感想を頂くことが多いですが、
定期的に受けて頂くことで、アビヤンガの効果をより感じやすいと思います。
■持ち物・服装・ご注意
・身体に塗ったオイルは、浸透させるため拭き取りのみで服を着て
お帰りいただきますので、オイルが付いてもよい服でお越しください。
・足裏にもオイルがつきますので、靴下をお持ちください。
・頭髪にもオイルを塗りますので、寒い時期は頭を包むものをお持ちください。
・妊娠中、生理3日目までの方は全身の施術をすることができませんので、
ご自身のリズムと相談してお申込みください。
・施術の前日は消化に良い食事をとり、ショウガや白湯などを多めに
お摂りになることをお勧めいたします。
・施術を受けた後も同様です。アビヤンガの効果を生活のリズムに
染み込ませるために、術後はなるべく静かにお過ごしください。
所要時間：120 分
基本価格（税込）：16,000 円
【特別メニュー】SATTVAコンボ（パーソナル＋全身アビヤンガ）（NEW！）
SATTVA LABイチオシの特別メニューです。
はじめの１時間はパーソナル（カウンセリングをして症状やご希望にあわせて、ヨガやippon bladeを使った姿勢や歩き方の練習、ストレッチやほぐし）を行い、体を動かした後に全身アビヤンガを受けて頂きます。
運動とオイルケアの組合せで、相乗効果が期待できます。別々に受けるより2000円お得になります。
2回目以降の方は、1か月以内のリピートで2割引き、 2週間以内のリピートで4割引きとなります。
所要時間：180分
基本価格（税込）：20,000 円
■【アーユルヴェーダ】３点マッサージ（NEW！）
アーユルヴェーダでは頭、耳、足裏の3点にオイルを塗ると、全身に塗るのと近い効果が得られると言われており、それを体験して頂くコースです。足湯をしながらオイルを使ったヘッドスパ（頭と耳のアビヤンガ）をし、その後、両足ひざ下のアビヤンガをするお得なコースです。
衣服を着たまま施術を受けられるので、男性の方もお気軽にお試しください。靴下をお持ちください。
所要時間：約60分
基本価格（税込み）：8,000円
■【アーユルヴェーダ】セルフヘナレッスン
ヘナを自分で塗ってみたいけど塗り方が分からない、という方むけに、塗り方を実践形式でお伝えします。
ヘナはSATTVAで取り扱っているecovedaシリーズのヘナ（1,980円）を当日別途購入頂くか、ecovedaシリーズであれば持ち込みでも結構です。
塗った後、そのまま帰宅してご自宅で流して頂きますので、頭にまくタオルや帽子をお持ちください。
全身アビヤンガ、又は3点マッサージに追加でセルフヘナをして帰ることもできます。
ご予約時にその旨お伝えください。
所要時間：約30～60分 毛量や髪の長さによって変わります。
基本価格（税込み）：3,000円 ※3点マッサージやアビヤンガの施術後の場合、無料
■【アーユルヴェーダ】カティバスティ
カティバスティは腰に土手を作り、温かいオイルで満たし、じっくりと腰部へ浸透させる施術です。
腰の冷えやコリ、生理痛など腰部のトラブルに特にお勧めします。
※アビヤンガとセットの場合4,000円引き
所要時間：60 分
基本価格（税込）：9,000 円
■【アーユルヴェーダ】シローダーラ 額へのオイル垂らし
頭のアビヤンガ後、額にオイルを垂らし続けることで、脳や神経に深い休息をもたらします。
初回の方は、アビヤンガとセットでのみ承ります。（セット料金28,000円、所要時間 3時間）
所要時間：60 分
基本価格（税込）：17,000 円（セット料金30,000円）
