SATTVA LAB -サットヴァ・ラボ-

こんにちは。先日は楽しい楽しい時間をありがとうございました。コメントを思いながら遅くなりました… 一本歯下駄の初体験。いつ転ぶかハラハラしながらも鏡の中の自分はずっと笑顔でした(^^)姿勢が悪いので気にかけていたのですが、家に帰ってからもなんだか歩き方がちがったようで嬉しかったです。

また、ボイストレーニングもとても楽しかったです。最後に、先生のことユニークと言ってしまいましたが…練習方法がユニークだったなあと思ったのですが…すみません💦割り箸くわえたり、わっしょいをいったり、まさか一人ひとりマイクがあるとは…あれから「怪獣の花唄」が頭から離れず、音を外しながらも歌っています😅

3月も予約しました。先生と皆さんと楽しい時間を過ごせたらと思っています。ありがとうございました。

久しぶりに参加させていただきました。

足から自分でもみほぐし、骨の周りも

もみほぐし、腕をまわしたりしていると、日々目の疲れでぼやけていたのが、

クリアになりました。

一本下駄も体験させていただきました。

5キロの袋を持ち一本下駄で歩きましたが、姿勢をととのえるだけで重さも感じなく、スッキリしました。

また参加して、日々歩く時もきをつけて、実践したいです。また参加させていただきたいです。

5月23日にヘナのお話会に参加させて頂きました。

ヘナにもいろいろあって、この方のヘナは信頼できると周りの方からの口コミでした。

以前から、ところどころに出てくる目立った白髪に気になっていて、天然のもので、これから続けていきたいものを探し求めておりました。今は、安心してヘナを気持ちよく頭の上にドバっと頭皮ほ揉むように使っています。

これからも続けていきたいと思います。よろしくお願い致します。

今回2回目マインドフルヨガ🧘‍♀️

自分の筋肉を自分の指でさがしながら、

柔らかくしていくのを教えてもらいました。

足の裏も、どこに力を入れて歩くのがいいのかも意識して、日々取り入れて行きたいです。とてもスッキリしました。

また、参加したいです。宜しくお願いします

始めて体験しました。ヨガとか違う、自分の手で🖐️教えて頂いた所をもみほぐし、姿勢や、骨、骨盤歩き方、などなど。終わった後は身体がとても軽くなりました。また教えて下さい

初めて行く場所で不安でしたが、先生の和やかな雰囲気と、木の温もりを感じるサロンのお部屋のおかげで親子で楽しい時間を過ごせました。

怪我をしないためにもと着込んでおりましてが、転んでも大丈夫の構造になっている説明や私の身体ね歪んでいるご指摘等、とても為になりました。有り難うございます。是非購入したいと思っております。

初めて体験しました。ヘッドマッサージからはじまり、身体全体に、いい香りに癒されながら、とても身体が暖かくなりました。最後にフェイスとヘッドで

身体顔、ピカピカです。

ippon bladeに興味があり、家族4人で参加しました。丁寧に教えて頂き、全員が楽しめました。あっという間に1時間経っていました。終わった後は足がポカポカしています。自分の身体を知る第一歩となりました。参加して良かったです。ありがとうございました。

PC作業が重なり首から手の先まで凝ってまして、そこを的確にほぐして頂きとても楽になりました。

アフターストレッチも教えてくださり、助かります。

まゆみさんは博識なので話の内容も充実してとても勉強になります。

アビアンガは毎月の自分へのご褒美として続けていきたいですね。

ありがとうございました。

アビアンガは今までにない体感と身体の変化にびっくり‼️

骨の髄まで施術された感がありました。

本当の自分を取り戻す方法はここだ‼️

と実感しました。ありがとうございました❣️

とてもﾘﾗｯｸｽ出来て、久しぶりに気持ちがゆったりと過ごせました❗

ありがとうございました😄

ほぐしヨガはとことん身体のあちこちほぐします！その後にヨガのポーズをすると気持ちいいほどほぐされた身体の手足が動いてくれます。ほぐす重要性を改めて思い知らされます。イッポンブレード（一本下駄）も身体の軸を真っ直ぐにして体幹を鍛えられてるのがわかります！少しずつですが曲がった身体が整体など通わず自力で健やかになっていくのを感じてます^_^

美也子蝶々先生のアラビアン集中クラス「ベリーダンス＆ティータイム＆ダラブッカ」に参加しました。

丁寧に、基本の動きから教えてくださるので、ベリーダンスが初めての方も安心できます。

どんどんと動きをつなげていって、最後にそれらの動きを使って一曲踊るので、達成感も味わえます。

動作や所作の意味や、ベリーダンスの盛んなアラブ文化圏のあれこれも交えながらのお話も楽しいです☆

2月に初めて参加しました。

ゆっくりヨガでリラックスして、最後は爆睡してスッキリでした。

今回も頭の中スッキリですヽ(´▽｀)/

初めてアビヤンガを施術してもらいました。

今までいろんなサロンで沢山のマッサージをして来ましたがアビヤンガ（アーユルヴェーダ）は別格でした。

施術前に今身体が何を求めてるかをじっくりと事前に問診した後に施術したからか、終わった後に目を開けると全てが鮮明に明るく見えたことに感動しました！酷かった肩こりも痛みは消えていて、すごく身体が軽かったです。見た目もくすんでいた肌に血色が戻って明るくなっていて本当に驚きました。セラピストさんの穏やかな話し方も私には心地よかったです。

また来月も是非受けたいと思います。

最高に溶けます…

久しぶりに陰陽ヨガ、受けれて嬉しかったです😊

身体の側面をストレッチ、インナーマッスル使ったり、筋肉や気持ちも弛んだり、気持ち良かったぁ😆

また、近いうちにお邪魔しますね👍

ありがとーございました🙇