mfes運動体幹教室

初めてなのでできるか不安でしたが、インストラクターの先生が優しくて褒め上手だったので楽しんでできました！縄跳びがキツかったけどミッド打ちがストレス発散になりました！

テンポよく様々なカリキュラムを体験させていただき、子どものやる気がみられました。カリキュラムの中で不得意なものは瞬時に段階を細かく分けていただき達成することができたので自信に繋がったようです。丁寧に教えていただけることを知り体験してよかったです。

ボクシングに参加をさせていただきました！最初は初めてだったので不安もありましたが、先生も話しかけてくれますし、アットホームな雰囲気ですぐに緊張もほぐれました！

アットホームな雰囲気ですが、トレーニングはなかなかにハードです！汗が出やすいように暖房をかけた状態でやりますのでアップの段階で汗だくになります…アップでも相当に息が上がりますが、先生が励ましてくれるので必死にくらいついていくことができました！みんなで励まし合いながらトレーニングができてすごく爽快な気分になれます！

最後のミット打ちはストレス発散に最適です！めちゃくちゃ疲れますが、綺麗にミットにパンチを打てた時の感触は本当に最高です！

仕事がなければ必ず参加したいと思える素晴らしいプログラムです！きついトレーニングがお好きな方にぜひオススメします！笑

中１息子の無料体験でした。ぜひ、通いたいそうです！よろしくお願いします！！！

月１回の貴重なフィットネスボクシングを毎回楽しみにしています。

今回もきつかったですが、朝から楽しく沢山良い汗がかけました。

ありがとうございます。

固まっている所、血流が悪い場所をボールでほぐしただけで姿勢が良くなり、ビックリしました。

頭の中心がココ！と教えていただき、自分が思ってる以上に後ろだったのにもビックリしました。

足裏・鎖骨・脇下他ゴロゴロとほぐす場所ほぐし方を教えていただきとても勉強になりました。

身体全体がとてもすっきりして軽くなりました。ありがとうございました。また参加します。

美脚に特化した筋トレに参加しました！重心に癖があったり片足でしゃがむことに怖さがあったりと片足立ちが苦手でできない動きがありました。そんな時でもやり方の段階を下げてくれたり、がんばろう！と思える先生の言葉がけのおかげで1時間のトレーニングを乗り切れました！mfesfitnessに通ってから普段の生活の中でも様々な動きを意識するようになり楽しいです。

はっきりと身体の使い方を教えていただけるので、とても分かりやすく、良かったです！

苦手意識のあったポーズも、少しずつ意識を変えるだけ、身体の使う部分を意識して出来る様になった時はとても嬉しかったです♪

また定期的に通いたいです♡

ままシェイプは子供たちを自由に遊ばせてくれました。子どもがいても本格的なレッスンができるのは嬉しかったです。

今回骨盤矯正ヨガに参加致しました。少人数なのでヨガのポーズをとりながらどこを意識するのかなど丁寧に教えていただくことが出来、今まで通ってきたヨガは何だったのだろうと考えさせられました。股関節の正しい使い方や筋肉の出発点？も具体的にご指導いただけるので大変満足しています。ハードなトレーニングもありましたが、先生の指導が分かりやすくまた来たいと思いました。ありがとうございました。

人見知りの娘で心配でしたが、コーチの子供への接し方がとても上手く、体験が終わった時には、次もやりたい！と言うくらい楽しんでいました。通い始めてからまだ2回目ですが、とても楽しいようです。

レッスン内容はマット運動や跳び箱などの基本的な運動以外にも、アスレチックをしたり、風船を使ったり、様々な方法で身体の使い方を学べています。個々のスキルに合わせて、コーチが指導してくれるので大変満足しています。

筋肉痛になるので、きいてる気がします。

身体にダイレクトに効いてとてもいい汗がかけました。体幹が大事という事もレッスン中にお話がありとてもお勉強になりました。

少人数で、一人一人しっかり見て頂けました。

ありがとうございました。

体験をする前は体験でよくなかったらどうするの？と弱気な感じでしたが、

体験が始まってみたら家で同じ事をしたら間違いなく疲れたーと言ってやらないような動きを先生の動作を見ながら見様見真似で取り組んでいて頑張っていました。

先生が一人一人動きをしっかり見てくれて出来たら褒めてもくれるので、

やる気が起きるようでした。

会員の学年が近い男の子が優しくさりげなく助けてくれて心も開けていて、

一緒に運動する事が出来て楽しかったようで、

体験が終わって外に出た瞬間にもう入会したいと言っていました。

走るのが苦手で僕なんかと思って諦めてる感じがありましたが、

体験中走る時に腕と足があがっていてあきらかにいつもより早く走れていたので、

続けたら間違いなく体幹がついてよさそうだと思いました。

有酸素脂肪燃焼フィットネスに参加しました。

普段なら辛くて難しい動きも丁寧な指導のおかげで動きがとても分かりやすかったです。汗をすごくかきました。スッキリしました。

初めてグローブをつけてのフィットネスボクシングを体験しました。

基本姿勢から教えてもらえるので初心者でも安心してやることができました。

基本的なことだけでもとにかく滝汗で、

終わった時の爽快感MAX！

先生も気さくな方で終始楽しかったです。

美尻トレーニングに参加しました。

とてもハードなトレーニングでしたが効いている感じがあり翌日にはおしり周り全体の付け根が筋肉痛でした。ゆうこ先生のトレーニングは毎回効果を感じられるのでレッスンを頑張ろうという気持ちになります。今月また参加したいです。

普段使わない筋肉を使うことができ良かったです。初めての参加でしたが、先生が自然にサポートしながら進めてくれたのでいい汗かけました。

夕方、夜の時間があると良いなと思いました！

もう数年後50代…

体力作り、また身体のカチカチだるだるを何とかしないとって思っていところ、Instagramでヨガクラスを知り勇気を出して予約入れました！

呼吸がしやすくなり肩周りがラクになりました。

先生も優しく、自分自身のできる範囲でご指導してくださいました!!

継続は力なり！！また参加したいと思います！！