mfes運動体幹教室

はっきりと身体の使い方を教えていただけるので、とても分かりやすく、良かったです！

苦手意識のあったポーズも、少しずつ意識を変えるだけ、身体の使う部分を意識して出来る様になった時はとても嬉しかったです♪

また定期的に通いたいです♡

ままシェイプは子供たちを自由に遊ばせてくれました。子どもがいても本格的なレッスンができるのは嬉しかったです。

今回骨盤矯正ヨガに参加致しました。少人数なのでヨガのポーズをとりながらどこを意識するのかなど丁寧に教えていただくことが出来、今まで通ってきたヨガは何だったのだろうと考えさせられました。股関節の正しい使い方や筋肉の出発点？も具体的にご指導いただけるので大変満足しています。ハードなトレーニングもありましたが、先生の指導が分かりやすくまた来たいと思いました。ありがとうございました。

人見知りの娘で心配でしたが、コーチの子供への接し方がとても上手く、体験が終わった時には、次もやりたい！と言うくらい楽しんでいました。通い始めてからまだ2回目ですが、とても楽しいようです。

レッスン内容はマット運動や跳び箱などの基本的な運動以外にも、アスレチックをしたり、風船を使ったり、様々な方法で身体の使い方を学べています。個々のスキルに合わせて、コーチが指導してくれるので大変満足しています。

筋肉痛になるので、きいてる気がします。

身体にダイレクトに効いてとてもいい汗がかけました。体幹が大事という事もレッスン中にお話がありとてもお勉強になりました。

少人数で、一人一人しっかり見て頂けました。

ありがとうございました。

体験をする前は体験でよくなかったらどうするの？と弱気な感じでしたが、

体験が始まってみたら家で同じ事をしたら間違いなく疲れたーと言ってやらないような動きを先生の動作を見ながら見様見真似で取り組んでいて頑張っていました。

先生が一人一人動きをしっかり見てくれて出来たら褒めてもくれるので、

やる気が起きるようでした。

会員の学年が近い男の子が優しくさりげなく助けてくれて心も開けていて、

一緒に運動する事が出来て楽しかったようで、

体験が終わって外に出た瞬間にもう入会したいと言っていました。

走るのが苦手で僕なんかと思って諦めてる感じがありましたが、

体験中走る時に腕と足があがっていてあきらかにいつもより早く走れていたので、

続けたら間違いなく体幹がついてよさそうだと思いました。

有酸素脂肪燃焼フィットネスに参加しました。

普段なら辛くて難しい動きも丁寧な指導のおかげで動きがとても分かりやすかったです。汗をすごくかきました。スッキリしました。

初めてグローブをつけてのフィットネスボクシングを体験しました。

基本姿勢から教えてもらえるので初心者でも安心してやることができました。

基本的なことだけでもとにかく滝汗で、

終わった時の爽快感MAX！

先生も気さくな方で終始楽しかったです。

美尻トレーニングに参加しました。

とてもハードなトレーニングでしたが効いている感じがあり翌日にはおしり周り全体の付け根が筋肉痛でした。ゆうこ先生のトレーニングは毎回効果を感じられるのでレッスンを頑張ろうという気持ちになります。今月また参加したいです。

普段使わない筋肉を使うことができ良かったです。初めての参加でしたが、先生が自然にサポートしながら進めてくれたのでいい汗かけました。

夕方、夜の時間があると良いなと思いました！

もう数年後50代…

体力作り、また身体のカチカチだるだるを何とかしないとって思っていところ、Instagramでヨガクラスを知り勇気を出して予約入れました！

呼吸がしやすくなり肩周りがラクになりました。

先生も優しく、自分自身のできる範囲でご指導してくださいました!!

継続は力なり！！また参加したいと思います！！

ボディメイククラスに参加しました。マシン等もなくシンプルなお教室でしたがジム並の強度のトレーニングや身体の動きに対する丁寧な説明もあり、満足のいくボディメイクレッスンができました。参加者の雰囲気もよくまた参加したいと思いました。

レッスン直後から身体の変化を体感できました。

続けたら健康的な身体になれると思いました。

先生の指導やお話がとても興味深かったです。

また機会があれば是非参加したいと思います。

色々なトレーニングメニューを体験させていただきました。それぞれのメニューの解説も丁寧にしていただき、充実した50分でした。継続することが大事だと思うので、続けていきたいと思っています。

子どもも「楽しい！」と言いながらのびのびと身体を動かしていました。教室も明るく先生も優しかったです。幼児や運動が苦手な子にとても良いお教室だと思いました。入会を検討しています。