初めまして、インストラクターの Midoriです。
ヨガが初めてでも 体が硬くても大丈夫
ヨーガは日頃の煩わしい事や、余計な考えを手放す事で 心をリセットし、本来の自分を取り戻して元気になれます。
普段は浅くなりがちな呼吸や、骨盤の歪み、硬くなった筋肉は、自律神経が乱れ
腰痛 肩こり 頭痛 神経痛 不眠 鬱病 生理痛…等 様々な不快な症状を引き起こします。
ヨーガでは 深い呼吸を繰り返しながら 身体の柔軟性を保つ事で 心身共に 健康になっていきます。
心と身体をつなげ、健康的でよりよい生活を目指しませんか？
リラクゼーション・呼吸法・健康・美容・体質改善・デトックス・免疫アップ・ストレッチ・マタニティヨガ等々。
生活の質をあげて 生き生きと 日々過ごしていけるよう ヨーガを楽しんで頂ければと思います。
皆様が笑顔なって頂けるよう 私も真心込めて サポートしていきますので
どうぞ 宜しくお願い致します。
初心者、経験者、女性、シニア、男性どのような方でも大歓迎です！
情熱&愛情を持ってレッスンを担当させていただきます。ヨガを生活のツールとして使っていただけたら嬉しいです。
・ヨガインストラクター
・ハタヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・ホットヨガインストラクター
・アスリートフードマイスター
・マクロビフードコンシェルジュ
・KIJ認定マクロビオティックインストラクター
・ハーブ検定1級