ヨガ初心者の方にもオススメ！

持ち物はヨガマットは持っていかずでタオルと水分だけでOKなのが助かります。都心なのにお寺のなかでやるので静かで心地よい空間もヨガとマッチしているのも良きです。ヨガ中にも体の位置の補正や声替えもしてもらえるので、初めての方でも安心して楽しめますよ～♪

またよろしくお願いいたします。

目の前で一緒に動いてくださり、体の使い方、呼吸の仕方がとても分かりやすかったです。しっかり体を使って動くことができ、始まって10分後にはじんわり汗をかいていました。

難しいポーズも近くまで来て整えてくださるので、挑戦することができました。体の可動域が広がったように思います。

次回もよろしくお願いします。