美 yoga

正月明け始めてのヨガですっきりしました。

太陽礼拝やって良かった〜！！

60回目位から辛くなりはじめましたが先生の声かけがと〜っても励みになり、自分のペースを戻すことができその後は辛さよりも楽しむことができました！感謝です。

美香先生ありがとうございました！

毎年恒例の１０８回。毎年きついきついと思うのですが、皆さんと一緒だと不思議と乗り切れます。今年も終わってみると早かったような気さえします。明日からの筋肉痛が心配ですが、とても充実した体験をさせていただき、よいクリスマスプレゼントになりました。先生、毎年ありがとうございます！

3度目のパワーヨガでしたがクタクタになりながらもこんなにチャレンジする自分にビックリです！

時々気合を入れるために良いのかもしれませんね。ありがとうございました。

ヨガ講義、とても面白かったです。自分は何ヨガをしているのか？の謎がとけました(笑)

普段レッスンについていくのに必死で、細かい筋肉の事などなんとなく聞いていたのですが、今回じっくりお話がきけてよかったです。

またイベント企画楽しみにしてます。

太陽礼賛にしぼってのWS、じっくり取り組めて、大腰筋を意識しながらできてよかったです。

座学も入れながら実践をすると理解が深まる気がしました。

ペアでコミュニケーションを取りながらのワークも新鮮でよかったです。

全体的にいつもとまた違う雰囲気で、とても充実感があり、楽しかったです！

明日の筋肉痛が楽しみです（笑）

太陽礼拝の時の動き方、筋肉の使い方をしっかり教えて頂きました。いつのまにか自分なりに 楽にやってたのですが、正しい筋肉の使い所があって 実は楽ではなくまだまだキツイ一連の動きでした。お陰様で両脇から肩にかけてとても清々しく疲れています。必ずしも上手くなれるとは限りませんが 次々と目標が出来て新鮮です。有難うございました🙏

大雨ながらたくさんの人とレッスンできて楽しかったです。脇腹からの足上げ、全く上がりませんでしたが、自分の弱点が分かってよかったです。いつも充実したレッスンありがとうございます。明日の筋肉痛が楽しみです。

全体を通してバランスのとれた内容で、レベルもちょうどよかったので、体験に行ってとてもよかったです。

機会あれば、また参加したいです。

ヨガは呼吸をしやすくするためにあるんだという簡単な言葉に感服。足指は小指も浮かないようにとか、腰が左右傾いてないですか、とか、太陽礼拝の手を上げるときのこの足は腹筋するときでもそう、とか、屈伸するから姿勢がよくなるのではなく背中を平らにして姿勢をただしてポーズに入るように、とかとか。ポーズ時のちょっとしたアドバイスの数々も、とても為になりました。

心に刻んで、これからも励んでいきます。

日曜の朝からヨガをすると、眠っていた細胞がゆっくり起きてくるようでスッキリします。

あちこち縮こまった個所が伸びて、酸素がいきわたるイメージを持つと思わず微笑みたくなります。

5年ぶりくらいのヨガなので、全く体は思うようには動きませんが、少しずつ変わっていくのが楽しみです。

予約時にご親切な対応、ありがとうございました。ずっと夏の疲れがたまってたのですが、いい意味での筋肉痛で身体が活動し始めた感じ？がします。また継続してがんばります

ヨガ初心者でポーズもあやふやですが、先生がポーズをとっていない時も先生の説明が分かりやすいので、意識する場所やポイントがイメージし易いです。

また、先生のお話や声もとても癒されます。

難しいポーズもありますが、続けているうちにできるようになりますよ、という先生の声が励みになり、レッスンの後半に息が上がりながらも「もう少し頑張ろう」と思えます。

楽しく続けられそうです。

今日も楽しいヨガでした。

太陽礼拝、丁寧に教えて頂き一呼吸ひとポーズ、落ち着いてこなす事が出来ました。

美香先生の丁寧さと時々すごいポーズが出てくるところ本当に大好きです。

ガチガチの身体をほぐせてよかったです。夏バテに気味を解消できました！

部活の様でクタクタになりながら必死について行きました！

自分にムチ打つ時はまたパワーヨガでお世話になります！良い経験でした。

ありがとうございました！

すごく良かったです！先生のお話しすることも、私の心に、あっ！！と響き、終わった後は、心も身体にもとても良い栄養になりました。

心地よく行えました。

いい。

すごくいい。

すぐに予約が取れ、確認のメールも頂きとてもスムーズでした。

久々の参加で、なかなかハードに感じるポーズもあり、ひとつひとつの動きをじっくり感じながら参加させて頂きました。

是非また伺います。