身体が硬く、柔軟性が欲しい方におすすめのプラン。解剖学を基にプロップス（道具）などを使い筋肉をリリースしていきます。

緩めるだけでなく、必要なトレーニングも組み込みます。

プライベートボディメンテナンス

マンツーマンであなたの身体のお悩みに合わせて組ませていただくレッスン。
ピラティスグループレッスンでのわからないこと、身体の気になる悩みを追求したい方におすすめのレッスンです。

mind.pilates studio