こんばんは🌙

Naokoです（╹◡╹）

先日、ディサービスでチェアヨガを行いました♪

利用者の皆さんはとってもお元気で、パワーを感じました！

もう一つ感じたことは、よく笑っておられるということです✨

楽しいと感じる→笑顔になる

普通はそう考えますが、脳科学では少し違うようです。

口角を上げ、目を細めて笑顔の形にすると、「快楽」に関係する神経伝達物質(ドーパミン)が脳に出ます。

つまり、

身体で笑顔を作れば脳は騙され、楽しいと感じるのです！

更に、笑顔は感染するので、あなたが笑えば周りも笑顔になり楽しいと感じるのです！

感染するのは笑顔だけではありません。

負の感情(不安感やイライラetc)も同じように感染します。

その感情の伝染を引き起こしているのは、脳内の神経細胞の一つ「ミラーニューロン」です。

家族や友人が怪我をして出血し痛そうにしていると、自分はどこも怪我をしていないのに痛みやゾクッとした感じがしたり、赤ちゃんの笑顔に自然と自分も笑顔になるのはミラーニューロンの成せる技です。

不安感など悪い面での伝染の方が強いそうなので、気をつけたいですね。

人間の脳って面白いです✨

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